вторник, 4 января 2011 г.

Как избавиться от храпа

Избавиться от храпа (вызванного особенностями строения носоглотки) вам поможет простое упражнение.
• Произносите звук «и», напрягая с силой мышцы глотки, мягкого неба и шеи.
• Упражнение нужно делать по 30 раз 2 раза в день, утром и вечером, не менее 2 недель.
• Дополнительно: в течение месяца за 3 часа до сна закапывайте в каждую ноздрю по 3 капли облепихового масла.

2 комментария:

  1. У нас бабушка тааак храпит, но не представляю, как уговорить ее делать упражнение со словом "и".

    ОтветитьУдалить
  2. Уговорить надо, ради своего же спокойствия

    ОтветитьУдалить