воскресенье, 30 января 2011 г.

Профилактика холестеринемии

Очень большое влияние на повышение уровня холестерина в крови оказывает непосредственно сам рацион питания.
При накоплении холестерина  в стенках сосудов - происходит сужениние их просвета, а значит, прохождение по ней крови будет гораздо меньше, чем раньше. А отсюда значит и те органы, которые питают дефектные артерии, будут получать меньше кислорода, что может привести к всевозможным «поломкам» в работе целого организма.
Для профилактики высокого уровня холестерина в крови (холестеринемии) рекомендуется употреблять:
■ ежедневно натощак по 1 столовой ложке льняного масла;
■ в обед - 100 мл сухого вина или 50 мл крепкого алкогольного напитка (например коньяка);
■ на ночь - 1 стакан нежирного кефира.

Комментариев нет:

Отправить комментарий