Как защитить себя от радиации

• Пейте больше жидкости, особенно отвары трав: ромашки, зверобоя, мяты, шиповника. Они очищают организм от радионуклидов.
• Ешьте чаще морковь, сливы, помидоры, бананы, яблоки, сухофрукты.
• Старайтесь выпивать в день 75-100 мл красного сухого вина.
  • Принимайте препараты, содержащие йод. Например, йодистый калий. Взрослым и детям от 2 лет - по одной таблетке в день, детям до 2 лет - 1/3 таблетки раз в день.
  • Можно использовать и обычную настойку йода (5%): людям старше 14 лет по 20 капель на 1/2 стакана молока или воды два раза в день. Детям до 14 лет дозу надо уменьшить в два раза.
• Детям до 5 лет вместо приема внутрь следует наносить йод на кожу предплечий и голеней.
________
Помимо всем привычной отварной или печеной картошки существует невероятное множество самых необычных и вкусных блюд из картофеля, например – картошка фаршированная, и это стоит только попробовать!