понедельник, 19 декабря 2011 г.

Восстановление организма после застолья

Если, несмотря ни на что, после застолья вы чувствуете себя не очень хорошо, стоит предпринять несколько мер по восстановлению здоровья.
В случае сухости во рту не потребляйте большого количества воды - она может спровоцировать тошноту. Лучше пить рассолы или соки. Причем не холодные, а комнатной температуры. Еще лучше - кисломолочные продукты - они помогут восстановить микрофлору и избавят от несварения.
При чувстве тошноты или несварении не отказывайтесь полностью от еды - просто ограничьте ее количество и выбирайте пищу, которая легко усваивается и не травмирует желудок (суп-пюре, бульон и т.д.).
Откажитесь от такой распространенной практики доедать на следующий день оставшиеся с Нового года заправленные майонезом салаты: за 12 часов майонез, окисляя продукты, превращает пищу в отраву!

Комментариев нет:

Отправить комментарий