Средства против храпа

Храп затрудняет дыхание, поэтому храпящие во сне люди нередко чувствуют по утрам разбитость, усталость, головную боль.
Они чаще остальных страдают гипертонией, бессонницей и болезнями сердца.
Врач рекомендуют спать только на боку. В этом положении храпа не происходит. Чтобы нечаянно не перевернуться во сне на спину, можно пришить сзади на пижаму кармашек и положить в него теннисный мяч, и если вдруг перевернетесь на спину, он напоминает о правильном положении.
А еще имеются отличные народные средства от храпа. Трижды в день примерно за час перед приемом пищи нужно съедать по одной запеченной морковке. Либо же пить перед сном по стакану сока свежей капусты, смешанного с 1 ст. л. меда. Можно и просто есть мелко нарезанную и сдобренную медом капусту. Хорошо подержать вечером в носу тампоны, смочив их в соке лука или алоэ. После этого можно свободно дышать носом и спать с закрытым ртом, не провоцируя храп.
Для тех, кто любит делать поделки для сада и огорода своими руками рекомендую полезный ресурс тут - ведь, в огороде, в саду и на даче нужно не только трудится, но и давать возможность отдыхать своему телу и душе, любуясь на дачный участок, обустроенный своими руками.