Как переждать сложившуюся стрессовую ситуацию

Жизненные обстоятельства иногда складываются так, что из сложившейся стрессовой обстановки уйти просто невозможно нельзя. Скажем, ты на находишься «ковре» и не можешь сейчас хлопнуть дверью…

Но можно представь своего стрессора в каком-нибудь смешном нелепом виде. Например, в красном женском белье в белый горошек и высоких сапогах ботфортах на шпильках. Или сидящем на унитазе или в одном белье на верхушке дерева. Или капризным ребенком в памперсе. Тебе будет легче перенести вспышки ярости шефа.

Во время неприятного разговора с кем-либо представь, что, пока твой мозг сверлят, - в твою копилку падают деньги. Считай их. Но только не "про себя".

Проводи инвентаризацию помещения, где находишься: «один директор, одно директорское кресло, два кактуса, один шкаф, один сейф, одна лошадь (статуя)…».