среда, 4 мая 2011 г.

Живи по правилам!

Несложные правила помогут избежать неприятностей, связанных с долгим пребыванием на солнце.
Головной убор  - когда выбираете шляпку или панамку, покупайте ту, которая сидит на голове свободно, желательно светлую и из «дышащего» волокна, - пример, из ивовых прутьев или соломы.
Безопасные часы прогулок: до 11:00 и после 15:00. В это время солнце менее активно, чем в обед.
Витамин С повышает защитные функции кожи и всего организма, к тому же влияет на формирование красивого загара. Большое количество натурального витамина С содержится в соках фреш, травяных чаях и зелени.
Взрослому человеку необходимо выпивать по меньшей мере 6-8 стаканов столовой воды в день.
Зеленый чай не только утоляет жажду, но и обеспечивает менимыми минеральными веществами.

Врачи не рекомендуют загорать на пляже детям до трех лет. Их кожа еще не научилась противостоять агрессивным лучам.

Комментариев нет:

Отправить комментарий