Крепкий иммунитет - залог здоровья. Вот только, бездумно ограничивая рацион, выбирая то одну, то другую строжайшую диету, мы наносим себе колоссальный вред. Лишая свой организм тех или иных продуктов, мы не задумываемся о том, как скажется их отсутствие на нашем здоровье. Как же правильно сидеть на диете, не притесняя собственные защитные силы, которые в холодные зимние месяцы особенно важны? Чтобы иммунитет не боялся холодов и мог противостоять респираторным заболеваниям, вам необходимо включить в свой ежедневный рацион достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, микро- и макроэлементов. Учитывайте, что продукты должны обладать не слишком большой энергетической ценностью. Дело в том, что зимой аппетит повышается: организму нужна дополнительная энергия для согревания, и мы едим значительно больше, чем в теплое время года. Удовлетворение повышенных потребностей в калориях, конечно же, быстро отразится на вашей фигуре, но и сажать организм «на голодный паек» неразумно.
________
На сайте «STmedik.ru» можно узнать, где и как
купить кольпоскоп универсальный, который числится на хорошем счету у современных врачей-гинекологов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий