среда, 16 января 2013 г.

Жить в чистоте

«Засорению» организма способствует состояние постоянного стресса, а потому его очищение не ограничивается изменением пищевых привычек. Важно научиться снимать напряжение и каждый день уделять хоть какое-то время заботе о себе. Например, даже пятиминутная медитация способна прояснить наше сознание, помочь вернуться к себе и поддержать хорошее расположение духа. Укрепить нервную систему, нормализовать обменные процессы и в целом оздоровить организм поможет и практика йоги. Специалисты подчеркивают важный момент: настоящий детокс отличается от диет тем, что уделяет особое внимание работе всех выделительных систем нашего организма - печени, почек, кишечника, легких и кожи - органов, отвечающих за его естественное очищение. Например, для выведения токсинов через кожу будут хороши лимфодренажный массаж, скрабы, инфракрасная сауна. Во имя детокса также нам посоветуют ограничить воздействие электромагнитного излучения от мобильных телефонов, проводить меньше времени перед телевизором и компьютером... Еще одно отличие: если диеты, нацеленные на потерю веса, представляют собой конкретные правила приема пищи, придерживаться которых нужно в течение определенного времени, то очищение организма предполагает глубинное изменение наших привычек. Это не временная мера, а скорее образ жизни. Иначе так называемый детокс может дать лишь малый и скоротечный эффект. Именно поэтом эндокринолог советует не уповать на модное слово, но больше заботиться о сбалансированном питании, рассчитывать па физическую активность и медитативные техники, которые помогают оставаться в контакте с собой.
Срочно нужен кредит? Сегодня это самый наиболее простой и удобный способ оплаты товаров и услуг без необходимости длительного накопления средств. Воспользуйтесь предложением http://homecredit-info.ru/ т «Хоум Кредит Банк».

Комментариев нет:

Отправить комментарий