пятница, 22 февраля 2013 г.

Борьба со стрессом

Как известно, стресс можно испытывать не только по причине отсутствия работы, но и при ее выполнении. Постарайтесь объективно оценить сложившуюся ситуацию и попытайтесь за счет лучшей организации труда обеспечить для работы наиболее комфортные условия. Периодически чередуйте выполнение разных должностных обязанностей, не забывая делать и перерывы на отдых. Так вы  сможете сократить ряд факторов, являющихся источниками стресса. Также, в борьбе со стрессом могут помочь и специальные средства, в том числе лекарственные с ограниченным по продолжительности эффектом. Многие из них направлены на устранение таких симптомов стресса, как беспокойство, нервозность,  излишняя эмоциональность,бессонница, но подбор таких препаратов индивидуален. Подавляя симптомы стресса, эти лекарства также могут вызвать сонливость и снижение общей работоспособности. Следует учесть, что такие средства довольно часто не подходят для терапии синдрома эмоционального выгорания, так как пациенты страдающие им, как правило,  имеют желание сохранить привычный жизненный ритм и имеющуюся нагрузку на своей работе.
Мы живет в удивительное время больших возможностей - ведь, сегодня купить тур в венгрию , значит получить великолепный незабываемый отдых за вполне разумную цену. Используйте эту возможность и насладитесь райскими уголками этой страны!

Комментариев нет:

Отправить комментарий