Вполне очевидно, что наше здоровье http://blog-zdorovya.ru – это наше самое основное богатство, а соблюдение здорового образа жизни – верный шанс сохранить это богатство.
Нет ничего удивительного в том, что больше половины представительниц прекрасного пола стремятся похудеть именно к лету. И вы наверное, тоже не исключение? Если да, тогда можете сами себе поставить психологическую ловушку. Лето пришло — а вес какой был, такой и остался. Если вы стремились похудеть к пляжному сезону, но в силу разных причин у вас этого не получилось, вы смотрите на календарь и понимаете, что время, увы, ушло. Вот тут как раз и необходимо предостеречь себя - ведь такие мысли ведут только... к холодильнику.
Что же скажете делать? Время вспять не повернуть, и к лету я уже никак не похудеть.... Да... такое настроение уж точно не добавит вам бодрости духа и сил на пути к идеальной фигуре? Увы, ответ отрицательный. Вы сейчас смотрите на свою проблему пристально, и вам сложно представить, что будет через какое-то время, месяц, полгода или год. И не нужно. Если не успели похудеть к лету, не беда — стартуйте с сегодняшнего дня, ставьте перед собой цель и делайте первый шаг для достижения задуманного. Обычно, начиная сбрасывать вес, мы фиксируемся на финальном результате. Думаем о нем, визуализируем, представляем себе идеальные формы. И это правильно. Но совершенно не означает, что удовольствие от своих усилий вы начнете получать, только когда на 100% добьешься цели. Ведь уже через несколько дней после старта в теле появляется легкость. Спустя неделю вы сможете увидеть первый минус на весах. Через месяц — носить вещи на полразмера меньше. Вроде еще не достигли основной цели, но промежуточные итоги налицо! Будут ли они вас радовать? Безусловно! Могут ли они стать источником вдохновения? Конечно!
Нет ничего удивительного в том, что больше половины представительниц прекрасного пола стремятся похудеть именно к лету. И вы наверное, тоже не исключение? Если да, тогда можете сами себе поставить психологическую ловушку. Лето пришло — а вес какой был, такой и остался. Если вы стремились похудеть к пляжному сезону, но в силу разных причин у вас этого не получилось, вы смотрите на календарь и понимаете, что время, увы, ушло. Вот тут как раз и необходимо предостеречь себя - ведь такие мысли ведут только... к холодильнику.
Что же скажете делать? Время вспять не повернуть, и к лету я уже никак не похудеть.... Да... такое настроение уж точно не добавит вам бодрости духа и сил на пути к идеальной фигуре? Увы, ответ отрицательный. Вы сейчас смотрите на свою проблему пристально, и вам сложно представить, что будет через какое-то время, месяц, полгода или год. И не нужно. Если не успели похудеть к лету, не беда — стартуйте с сегодняшнего дня, ставьте перед собой цель и делайте первый шаг для достижения задуманного. Обычно, начиная сбрасывать вес, мы фиксируемся на финальном результате. Думаем о нем, визуализируем, представляем себе идеальные формы. И это правильно. Но совершенно не означает, что удовольствие от своих усилий вы начнете получать, только когда на 100% добьешься цели. Ведь уже через несколько дней после старта в теле появляется легкость. Спустя неделю вы сможете увидеть первый минус на весах. Через месяц — носить вещи на полразмера меньше. Вроде еще не достигли основной цели, но промежуточные итоги налицо! Будут ли они вас радовать? Безусловно! Могут ли они стать источником вдохновения? Конечно!
Комментариев нет:
Отправить комментарий