четверг, 6 июня 2013 г.

Не успели похудеть к лету? Не отчаивайтесь...

Вполне очевидно, что наше здоровье http://blog-zdorovya.ru – это наше самое основное богатство, а соблюдение здорового образа жизни – верный шанс сохранить это богатство.
Нет ничего удивительного в том, что больше половины представительниц прекрасного пола стремятся похудеть именно к лету. И вы наверное, тоже не исключение? Если да, тогда можете сами себе поставить психологическую ловушку. Лето пришло — а вес какой был, такой и остался. Если вы стремились похудеть к пляжному сезону, но в силу разных причин у вас этого не получилось, вы смотрите на календарь и понимаете, что время, увы, ушло. Вот тут как раз и необходимо предостеречь себя - ведь такие мысли ведут только... к холодильнику.
Что же скажете делать? Время вспять не повернуть, и к лету я уже никак не похудеть.... Да... такое настроение уж точно не добавит вам бодрости духа и сил на пути к идеальной фигуре? Увы, ответ отрицательный. Вы сейчас смотрите на свою проблему пристально, и вам сложно представить, что будет через какое-то время, месяц, полгода или год. И не нужно. Если не успели похудеть к лету, не беда — стартуйте с сегодняшнего дня, ставьте перед собой цель и делайте первый шаг для достижения задуманного. Обычно, начиная сбрасывать вес, мы фиксируемся на финальном результате. Думаем о нем, визуализируем, представляем себе идеальные формы. И это правильно. Но совершенно не означает, что удовольствие от своих усилий вы начнете получать, только когда на 100% добьешься цели. Ведь уже через несколько дней после старта в теле появляется легкость. Спустя неделю вы сможете увидеть первый минус на весах. Через месяц — носить вещи на полразмера меньше. Вроде еще не достигли   основной цели, но промежуточные итоги налицо! Будут ли они вас радовать? Безусловно! Могут ли они стать источником вдохновения? Конечно!

Комментариев нет:

Отправить комментарий