среда, 20 апреля 2011 г.

Чай, выручай!

Даже если вы на строжайшей диете, такой бодрящий напиток, как кофе или чай, можно себе позволить. На кофе по врачебным показаниям наложено табу? Взбодрись чашкой черного или зеленого чая. Чашка зеленого чая (200 мл) содержит от 8 до 36 мг кофеина, чашка черного - от 23 до 110 мг, а вот чашка кофе от 60 до 180 мг. Выбирайте то, что вам нравится: иногда лучше выпить чашку чая или кофе, чем целый день чувствовать разбитость.

Чай и кофе - верные спутники дружеских посиделок. Не переборщите: пейте не больше трех  чашек в день. Избыток кофеина грозит неврозом.
___________
Третью часть своей жизни человек проводит во сне, а залогом комфортного отдыха служат качественные ортопедические матрасы, которые дарят не только полноценный отдых, но и укрепляют здоровье.

Комментариев нет:

Отправить комментарий