среда, 24 августа 2011 г.

Чтобы ноги не «гудели»

Нередко к вечеру усталые ноги становятся тяжелыми, ноющая боль не дает уснуть.
Облегчим боль ванночками. Смешайте по 4 ст. ложки листьев мяты перечной, цветков ромашки или бузины, листьев шалфея и тысячелистника. Залейте сбор два литра крутого кипятка, нагревайте 20 минут на медленном огне, процедите. Пусть настой немного остынет. Опустите в него ноги и подержите в течение 30 минут. Если ванночка остынет, добавьте горячей воды. Тем же способом можно приготовить настои крапивы, подорожника, мать-и-мачехи, мяты и липового цвета. Чередуйте горячие ванны с контрастным душем: массируйте ноги сильной струей снизу вверх.
______________
Вкусные рецепты десертов и советы по приготовлению разнообразных кулинарных блюд на все случаи жизни.

Комментариев нет:

Отправить комментарий