среда, 12 октября 2011 г.

Что нужно помнить, чтобы не провоцировать спастические боли?

Откажитесь от жирной и острой еды - сделайте выбор в пользу вареной или приготовленной на пару. Потребляйте больше растительной пищи.
Не переедайте - желудок очень чувствителен к потреблению большого объема пищи. Его перерастяжение приводит к дискомфорту.Лучше ешьте меньше, но чаще - с небольшими интервалами.
Ограничивайте себя в газированной воде, крепком чае, кофе, острых приправах.
Пейте больше жидкости. В жаркое время удержитнсь от искушения выпить ледяной напиток.   Ешьте медленно, тщательно прожевывая каждый кусочек. Лучше всего переваривается хорошо размельченная еда.
Не пренебрегайте завтраком! Первый прием пищи - самый важный: он нормализует работу пищеварительной системы в целом.
______________
Наращенные ресницы выглядят совершенно естественно и не требуют какого-либо дополнительного ухода и макияжа, и к тому же, обладают неоспоримым преимуществом - они не подведут ни в какой ситуации http://www.artneil.ru/

Комментариев нет:

Отправить комментарий