суббота, 21 января 2012 г.

Лучшая профилактика заболеваний горла

У вас есть отличное средство для профилактики ангин и других заболеваний горла, а также простуд - это закаливание, которое считается самым действенным и при этом не требующим дополнительных вложений методом. Проще всего заняться обливанием ножек прохладной водой. Начать можно с обливания водой, которая ниже температуры тела всего на градус, затем постепенно понижать через день, доведя до 20 °С. На этой цифре можно «продержаться» неделю. Затем можно снова потихоньку понижать градус. Некоторые решительные мамочки доводят температуру воды до 10-12 градусов. Чтобы ребенок не протестовал и не боялся, можно составить ему компанию. Короткие обливания стоп не только закаляют - они также хорошо бодрят, а еще тонизируют кожу, что поможет тебе снять усталость и напряжение.

Комментариев нет:

Отправить комментарий