Здоровое питание снизит уровень холестерина в организме

Доказано, что здоровое питание за считанные месяцы может снизить уровень холестерина на целых 30%. Ведущие кардиологи считают, что такой результат гарантируют два ключевых изменения в меню:
• Как можно МЕНЬШЕ нужно употреблять чипсы, печенье и другие продукты, в составе которых находятся насыщенные жиры. Это позволяет снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) на 12 мг/100 мл.
• Как можно БОЛЬШЕ в организм должно поступать растворимой клетчатки из овсяной или перловой каши. Она обеспечит уменьшение концентрации ЛПНП в крови на 8 мг/100 мл.

Собираясь посетить Гонконг, не поленитесь предварительно узнать всё про гостиницы Гонконга: отзывы экспертов и спецов на туристическом портале "Тонкости туризма".