понедельник, 22 октября 2012 г.

Худеть по правилам!

Диета может быть эффективна только в том случае, если стараться придерживаться следующих рекомендаций:
- осенью не стоит увлекаться жесткими кратковременными диетами и голоданием;
- питание обязательно должно быть дробным, желательно, чтобы приемов пищи былом не менее шести, а порции небольшие;
- следует исключить из рациона рафинированные продукты, копчености, жирные блюда, а также любой алкоголь;
- активное похудение недопустимо, ведь при потере веса в короткие сроки из организма главным образом выводится вода, а не жировые отложения, который наше тело будет запасать «на черный день»;
- не следует питаться исключительно фруктами и овощами. Сделайте свой рацион более разнообразным. Ваша норма - 1000-1200 ккал в день: меньшее количество опросту опасно для здоровья;
- применяйте диету не чаще одного раза в год, так как быстрый сброс веса и его возврат чреваты сахарным диабетом и проблемами с сердечно-сосудистой системой.
Сегодня известно множество различных причин, которые составляют основу возникновения эректильных нарушений.Однако, для решения вопросов, связанных со снижением потенции, существует множество средств, причём одним из наиболее действенных является Дженерик Сиалис, считающийся одним из лучших препаратов, используемых для эффективного лечения эректильной дисфункции и усиления потенции. 

Комментариев нет:

Отправить комментарий