Большую часть возрастных проблем кожи можно решить затратив всего лишь десять минут в день! Именно столько времени стоит уделить простейшей гимнастике и советую вам взять за правило выполнять эти упражнения.
Сядьте на край стула, выпрямите спину. Каждое упражнение выполняйте по 6-8 раз.
Положите ладонь на лоб, прижмите. Крепко зажмуривайтесь с задержкой 8-10 секунд, а затем расслабляйтесь.
Посмотрите вверх. Прижмите указательными пальцами мышцы над бровями. Так же сильно зажмуривайте глаза, задержавшись на 8-10 секунд, и открывайте их.
Прижмите мышцы под нижним веком, как показано на рисунке. Зажмуривайтесь на 8-10 секунд и открывайте глаза.
Двумя пальцами прижмите мышцы под и над глазами. Зажмуривайтесь с задержкой до 10 секунд и расслабляйтесь.
Вытяните губы трубочкой и делайте круговые вращения поочередно: сначала в одну, потом тоже самое в другую сторону.
С как можно большей артикуляцией произнесите протяжный звук «О», задержитесь на 8-10 секунд Затем произнесите «А», также протянув звук, и расслабьтесь.
Спустя всего 2-3 недели Вы увидите, как подтянется овал лица и даже цвет кожи улучшится.
Многие ошибочно считают, что искусственные камни представляют собой лишь дешевый заменитель натурального, что совершенно невозможно сказать в отношении кварцевого агломерата - этого искусственного камня, который является идеальным материалом для создания абсолютно разных по своей функциональности и стилю различных интерьеров.
Положите ладонь на лоб, прижмите. Крепко зажмуривайтесь с задержкой 8-10 секунд, а затем расслабляйтесь.
Посмотрите вверх. Прижмите указательными пальцами мышцы над бровями. Так же сильно зажмуривайте глаза, задержавшись на 8-10 секунд, и открывайте их.
Прижмите мышцы под нижним веком, как показано на рисунке. Зажмуривайтесь на 8-10 секунд и открывайте глаза.
Двумя пальцами прижмите мышцы под и над глазами. Зажмуривайтесь с задержкой до 10 секунд и расслабляйтесь.
Вытяните губы трубочкой и делайте круговые вращения поочередно: сначала в одну, потом тоже самое в другую сторону.
С как можно большей артикуляцией произнесите протяжный звук «О», задержитесь на 8-10 секунд Затем произнесите «А», также протянув звук, и расслабьтесь.
Спустя всего 2-3 недели Вы увидите, как подтянется овал лица и даже цвет кожи улучшится.
Многие ошибочно считают, что искусственные камни представляют собой лишь дешевый заменитель натурального, что совершенно невозможно сказать в отношении кварцевого агломерата - этого искусственного камня, который является идеальным материалом для создания абсолютно разных по своей функциональности и стилю различных интерьеров.
Комментариев нет:
Отправить комментарий