Чтобы такого съесть...

Давно известно, что продукты способны снимать стрессовое состояние. И это совсем не торты, а полезные здоровые продукты питания.
■ Снизить нервную возбудимость, успокоить и улучшить настроение помогут зеленые овощи: брокколи, цветная и белокочанная капусты, латук, салат «Айсберг».
■ Далеко не секрет, что одним из самых важных витаминов в борьбе со стрессами является витамин С. Его много в цитрусовых, киви, перце.
■ Для приготовления антистрессового коктейля перемешайте в блендере дольки апельсина, грейпфрута с соком лимона.
■ Наполнить организм жизненной силой и энергией помогут цельные злаки, в которых содержится много витамина В. Поэтому больше кушайте цельнозерновой хлеб.
■ «Уж сколько раз твердили миру» и, наверное, уже каждый знает, что шоколад способствует выделению в организме эндорфинов - после кусочка у нас уже повышается настроение! Но, по мнению ученых, употреблять можно только 20-30 г в день.
■ Обратите внимание на сельдерей: в нем содержатся фитовещества, которые способны успокоить нервную систему. Поэтому употребляйте этот овощ как можно чаще. Лучше употреблять его в свежем виде, добавляя в различные салаты.
■ Самый простой вариант антистрессовой терапии - употребление двух морковок в день: содержащийся в ней бета-каротин восстанавливает кровообращение и улучшает настроение!
Если вы можете удачно декорировать обеденный зал, то выбрав надежное и качественное технологическое оборудование http://sevcorona.ru/catalog/technological/ можете вполне рассчитывать на успех и хорошую прибыль в вашем бизнесе.

Едите для других, а не для себя

Довольно многие из нас, о таком явлении, как отрыжка http://www.goagetaway.com/page/otryzhka имеют совершенно неверное представление, считая ее одним из проявлений многочисленных особенностей организма. Но в действительности же, отрыжка может быть симптомом начинающегося патологического процесса, который необходимо вовремя распознать.

Психологами давно замечено: находясь в компании, где принято много есть, неосознанно увеличивают порции даже те, кто обычно привык себя ограничивать. Именно поэтому верно такое утверждение: если все ваши друзья страдают от лишнего веса, то ваши шансы набрать ненужные килограммы тоже увеличиваются. А если, кроме всего прочего, вы еще и стремитесь непременно угодить окружающим, то станете кушать еще больше.
А после переедания наступает депрессия, и не только из-за того, что вы не влезли в любимые джинсы. Когда ваше главное стремление - ублажить окружающих, получается, что вы позволяете другим решать, что хорошо для вас самого. Вы перестаете прислушиваться к вашим собственным желаниям. Из этой ситуации есть только один выход: прислушаться к своему внутреннему голосу.
Подумайте о том, чего хотите действительно вы.
Если вы, на самом деле, не голодны, похвалите хозяйку, сказав примерно так: «Пирожки просто замечательные, и аромат такой, что пальчики оближешь. Но я так наелась за обедом, что, пожалуй, сейчас воздержусь». Попросите завернуть несколько пирожков с собой и съешьте их дома, когда проголодаетесь. Или угостите ими друзей и коллег в офисе.
Учитесь говорить «нет». Конечно, вы привыкли делать все так, как нравится окружающим, и вам поначалу придется непросто. Главным образом, потому, что вы будете вынуждены сражаться с собственными привычками, даже рефлексами. Ведь, скорее всего, вы выросли с убеждением, что нужно заботиться исключительно о близких, а свои интересы не принимать в расчет. И справиться с ним можно, только приложив определенные усилия. Вам предстоит освоить навык, которым вы раньше не владели, только и всего.
Постепенно учитесь говорить вежливое «нет». Начните с тех, кто навязывает вам ненужные услуги или товары. Затем попробуйте отказать знакомым, которые зовут вас на неинтересное мероприятие. А когда освоите все это, возможно, вы уже сможете без угрызений совести отказаться от второго куска торта на дне рождения у тети, которая славится своими кулинарными талантами.

Еда, которая лечит

Яблоки - против застоя желчи. Чтобы не было застоя желчи, каждый вечер перед сном необходимо съедать большое яблоко. Имеющаяся тяжесть в правом подреберье проходит буквально через неделю после яблочного лечения.
Мармелад выводит тяжелые металлы. Ежедневно включайте в свое меню мармелад, джем, фруктовые и ягодные желе. Доказано, что они обладают сорбирующими (поглощающими) свойствами, поскольку содержат пектин, который способствует выведению солей тяжелых металлов из организма. Особенно не стоит отказываться от мармелада жителям больших городов, где много загрязняющего экологию автотранспорта.
Соевый соус вместо соли. Исследованиями подтверждена польза натурального соевого соуса, используемого для профилактики болезни Паркинсона, рака и сердечно-сосудистых заболеваний, так как в нем в большом количестве содержатся антиоксиданты и вещества, улучшающие циркуляцию крови. Применяйте его вместо соли.
Овощи для профилактики рака. Старайтесь, чтобы в рационе постоянно присутствовали три овоща. Это брокколи, которая защищает от гастрита и рака желудка, белокочанная капуста — для профилактики рака молочной железы и чеснок, незаменимый для профилактики и лечения целого ряда разных заболеваний.
Черный хлеб помогает сердцу. Ежедневно ешьте только черный хлеб. В нем большое количество витамина В6 и фолиевой кислоты, которые благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему.
Ищите, где можно выгодно приобрести качественной многофункциональное устройство с СНПЧ? Вы будете приятно удивлены, узнав какова на epson stylus office tx510fn цена - МФУ, предназначенного для печати фотоснимков в домашних условиях

Еда избавит от болезней

Одна из главных причин широкого распространения аллергии - уход (я бы даже сказал - бегство) от естественного питания и практически полное отсутствие натуральных продуктов
в рационе современного человека. Продукты, которые мы ежедневно едим, не растут на земле, а создаются в специальныхлабораториях и изготавливаются на огромных заводах. Мы добровольно отказались от пищи, предусмотренной для нас самой природой, и теперь расплачиваемся за это огромным количеством аллергической патологии: число больных с разнообразными проявлениями аллергии растет в геометрической прогрессии.
Избавиться от заболевания реально, лишь в корне изменив стиль питания.

Ангар представляет собой быстровозводимое сооружение из легких металлоконструкций. Главное его преимущество в том, что корпус ангара является самонесущим, а значит отпадает надобность в использовании различных опор. Таким образом, ангары быстровозводимые позволяют значительно снизить цену строения и существенно увеличить скорость строительства.