"Светофор" поможет отрегулировать питание

Система «Светофор» наглядно показывает школьнику, какие продукты должны быть в его рационе каждый день, какие редко, а от каких нужно отказаться. Такой красочный плакат ребенок может сделать вместе с родителями. Повесьте его в вашей кухне на видном месте.
Зеленый свет: ешь без ограничений! Свежие и замороженные фрукты, овощи; картофель и другие корнеплоды; все салатные овощи; зелень и пряности; цельнозерновые крупы (коричневый рис), мюсли и макароны; цельнозерновой хлеб; курага, чернослив; все бобовые; любая рыба и моллюски; нежирные сыр, сметана, йогурт, молоко; птица; сыр тофу.
Желтый свет: ешь умеренно! Изделия из муки высшего сорта, растительное масло (оливковое, ореховое, арахисовое); сухофрукты; жирный йогурт; молоко, сметана, сыр средней жирности; яйца; постное мясо; орехи и семечки; мясные деликатесы; соки.
Красный свет: ешь понемногу, редко или никогда. Пирожные, печенье, шоколад, конфеты; пудинг, сливки, сдоба; жирный сыр, жирное мясо и мясопродукты; пережаренные блюда; майонез, маргарин; сладкие напитки, чипсы, фастфуд.

Не экономьте на натуральном питании

Важно сохранять грудное вскармливание, даже если остается всего 50 мл молока! Это постепенно включает активность пище варительных желез, начиная от желудка и двенадцатиперстной кишки и заканчивая поджелудочной железой.
Что значит полный? Важно учитывать конституцию ребенка. Если малыш вата по типу, у него не будет пухлых складочек, которые так нравятся бабушкам. И есть детки сбитые, которые никогда не будут худышками. Если ребенок подвижен, хорошо развивается, не болеет - то это нельзя считать избыточным весом. Более того, у деток обязательно должен быть запас подкожной жировой клетчатки, ведь у них очень высокий обмен веществ. Чем натуральнее питание ребенка в течение первых трех лет жизни, тем меньше вероятность появления лишнего веса и проблем со здоровьем в будущем. Здесь нельзя экономить ни на деньгах, ни на времени. Мамам нужно думать, что покупать: молоко, которое хранится полгода, или козье молоко. Да, оно дороже, но на кону здоровье ребенка! Важно сделать детскую пищу проще.
Лучший десерт - это пектины: персики, абрикосы, повидло, джемы, желе. Прекрасно желируются крыжовник и смородина, из сливы делают конфитюр: им можно полить домашний бисквит, творог. Полезен десерт из тыквы: испечь тыкву, добавить цедру лимона, изюм, курагу, посыпать тертым шоколадом.
Крайне вредна пропаганда легкого питания. Все эти шарики, подушечки, сухие завтраки - продукты с высоким гликемическим индексом, из которых глюкоза освобождается мгновенно. Это мощный удар по поджелудочной железе, которая мобилизует все резервы, выбрасывает огромное количество инсулина, чтобы справиться с избытком сахара, что чревато ранним развитием диабета II типа.
Использование микроволновок в детских учреждениях запрещено практически во всем мире. Высокоэнергетичное влияние на любой продукт вызывает образование свободных радикалов на порядок больше, чем при обычной термической обработке. Свободные радикалы агрессивны, и первое, с чем они будут связываться, это слизистая ЖКТ (а у детей она особенно нежная), что чревато развитием гастритов, гастродуоденитов, рифлюксов и т. д. Причем это относится не только к детям.

Что же «там» происходит?

Первый симптом при аденоме предстательной железы, который должен насторожить - это учащение мочеиспускания, особенно в ночное время. Если прежде мужчина за целую ночь ни разу не посещал туалет, а теперь ему приходится вставать по два-три раза, а то и чаще, то есть основания предположить, что с предстательной железой не все в порядке. Дело в том, что аденома, разрастаясь, сдавливает уретру, что не дает возможности мочевому пузырю полностью опорожняться, из-за чего позывы возникают чаще.
Второй симптом - это ослабление струи мочи (иногда и ее прерывистость), увеличение времени мочеиспускания. Также отсутствует чувство удовлетворения от освобождения мочевого пузыря. В зависимости от степени нарушения, такие симптомы могут быть выражены более или менее резко, но они создают целый ряд неудобств, не позволяют нормально выспаться ночью, ухудшают качество жизни и заставляют пациента обратиться к врачу. После осмотра, изучения анамнеза и результатов УЗИ-диагностики доктор принимает решение о выборе метода лечения. В зависимости от стадии заболевания, они могут очень сильно отличаться.
_________
Скачав новый активатор на windows 7 вы получаете весь инструментарий, используемый процессами, связанными с активацией «семёрки».

Аденома предстательной железы - как будем лечиться?

В отличие от публикаций о «женских» опухолях различного характера, которые можно встретить чуть ли не и каждом печатном издании, о подобной проблеме у мужчин упоминают гораздо реже. До сих пор бытует мнение, что лечение аденомы, причем хирургическим методом, ставит большой крест на интимной жизни, к тому же сопряжено с таким количеством осложнений, что говорить об этом - только лишний раз пугать представителей сильного пола, на долю которых и так выпадает немало испытаний. Именно последним обстоятельством и объясняется страх потенциальньшшациентов перед визитом к «мужскому врачу»: а вдруг он и правда обнаружит что-то не то?
Аденома, или доброкачественная опухоль предстательной железы - это проблема не урологическая, а скорее андрологическая, потому что в ее основе лежит гормональная перестройка, которая происходит в мужском организме прсле 45 лет. Хотя, согласно статистике, гиперплазии предстательной железы подвержены также около 10 % более молодых мужчин. После 45 лет эта цифра увеличивается до 15-20 %, а среди людей пожилого возраста достигает соответственно 50-90 %. Важно понимать, что постановка диагноза вовсе не значит, что дальше каждому пациенту придется пройти через операционную. В последние 10-15 лет отношение врачей к доброкачественной гиперплазии предстательной железы кардинально изменилось. Если раньше основным считалось хирургическое вмешательство (80 %), а на консервативное лечение приходились остальные 20 %, то сейчас все происходит с точностью до наоборот. Способствовали таким отрадным переменам совершенствование методов диагностики и лучшая информированность людей. Так, например, ультразвуковое обследование сегодня можно пройти практически в каждой районной поликлинике. И если еще пару десятилетий назад врачам приходилось иметь дело с запущенными стадиями аденомы, которые требовали исключительно хирургического лечения, то теперь, при раннем выявлении недуга, есть отличная возможность применять более щадящую терапию.
__________
Профессиональная багетная мастерская в Киеве - это великолепная возможность заказать багет для оформления самых разнообразных произведений искусств и облагораживания интерьера.
Люстры со скидкой в магазине "Минора Свет" - высокое качество и стильный дизайн придется по душе, как поклонникам классических моделей, так и ценителям современных направлений в освещении и дизайне интерьеров.
Новый крупнейший автомобильный ресурс Automobile.ru - это актуальные цены на все новые авто, которые продаются в России.

Вырабатывайте спокойствие

Само по себе беспокойство не причиняет существенного вреда здоровью, но если оно часто повторяется, то может спровоцировать повышение артериального давления. Со временем это может привести к изменениям со стороны сосудов, сердца и почек. Поэтому старайтесь не нервничать без серьезных причин. Не программируйте заранее возможную неудачу и не стремитесь решить все задачи одновременно. Ограничьте общение с людьми, которые любят нагружать своими горестями и неудачами.
Попробуйте фиксировать внимание на своих ощущениях: на движении, осанке, мышцах тела и лица. Что вы чувствуете, когда идете, слышите шум листвы? Эта техника поможет расслабиться.
____________
Бесплатный фотошоп онлайн на русском позволит быстро и легко изменить любую фотографию прямо в окне вашего браузера.

Стремитесь к умеренности

Это касается всего - размера порции на тарелке, количества соли в еде, поднятия тяжестей, азартных споров, увлечения сауной или солнечными ваннами, горячительных напитков, приема лекарственных средств. Например, если ты привыкла к симптоматическому лечению -то есть при том или ином недомогании принимаешь «прицельное» лекарство на свой страх и риск, пересмотри эту привычку. Любой препарат - оружие обоюдоострое: снимая спазм или боль, воздействуя на то или иное ощущение, лекарство одновременно оказывает и побочное действие. А кроме того, «смазывает» истинную картину, и тогда врачу непросто установить правильный диагноз.

При боли в области сердца без консультации кардиолога не обойтись. При начальных стадиях гипертонической болезни обычно назначают препараты растительного происхождения, которые снимают неприятные симптомы и не дают шансов недугу развиваться дальше.
__________
Современные модульные бытовки универсальны по своей конструкции и поэтому применимы для использования в самых разнообразных сферах жизни.

Держите форму

Медицинские у исследования утверждают, что здоровье сердечно-сосудистой системы на 50% зависит от образа жизни.
Как выглядеть и сколько при этом весить - каждый для себя решает сам. Но нелишне будет знать, что для нормальной работы сердца оптимальный вес - физиологический. Превышение этой цифры всего лишь на пять-восемь килограммов увеличивает риск развития сердечных недугов на 25 %. Ну а если вы «носите» на себе 10 и больше дополнительных килограммов, то и риск возрастает вдвое, а то и больше. Вы можете определить свои шансы попасть в эту группу при помощи формулы ИМТ (индекс массы тела). Нужно вес разделить на рост в квадрате. Например, при весе 56 кг и росте 1 м 70 см индекс массы тела составит 19,37 (56: (1,7x1,7). Для девушек старше 18 лет нормальным считается индекс от 19 до 25, для женщин от 40 и старше - от 19 до 30. При этом следует также учитывать тип телосложения (астеник, нормостеник или гиперстеник) - имеется в виду, узкая, нормальная или широкая у вас кость.
Стоит также знать, что важен не только вес, но и осанка. Например, проблемы в шейно-грудном отделе препятствуют нормальному прохождению нервных импульсов и нарушают иннервацию сердца.

Вы думаете, что во всем виноват гайморит

Головную боль в сочетании с заложенным носом и ощущением сдавленности в области висков, лба или темени часто принимают за воспаление пазух. Но не спешите принимать препараты против отечности и заложенности носа. По наблюдениям врачей, из почти трех тысяч пациентов, полагающих, что у них головную боль вызывает гайморит или синусит, 88% на самом деле страдают от мигрени. Ошибка легко объяснима. Когда тройничный нерв, передающий сигналы боли при мигрени, активизируется во время ее приступа, он может вызывать симптомы синусита. Изменения внешней среды, которые провоцируют заложенность носа (колебания температуры, влажности и атмосферного давления), также вызывают мигрень. Однако противоотечные и сосудосуживающие препараты для лечения насморка лишь усугубят ситуацию, предупреждают врачи, так как, когда действие лекарства заканчивается, сосуды головы снова расширяются, усиливая боль.
Что делать Если вы страдаете от головной боли и чувства заложенности носа, а типичные симптомы насморка - зеленоватые или желтоватые выделения - отсутствуют, скорее всего, это не гайморит, а мигрень. Но поставить точный диагноз может исключительно врач. И только он должен назначить вам препараты, если это необходимо.
___________
Интернет магазин светильников в Нижнем Новгороде. В розницу по оптовым ценам. Здесь всё для освещения квартиры, офиса, загородного дома и всего того, что только может прийти в голову.

Обычная головная боль или мигрень?

Вы полагаете, что мигрень - это когда от боли хочется залезть на стенку, а у вас - всего лишь так называемая головная боль напряжения? От того, что с вами происходит на самом деле, зависит лечение.
Кстати, до начала проведения чемпионата евро 2012 остается совсем мало времени, а вопрос о том, успевает ли Украина подготовиться к нему - как "головная боль" и не только у организаторов.
По определению, вы страдаете от мигрени, если:
• головная боль подпадает под два или более определения - умеренная до мучительной, пульсирующая, локализуется в одной половине головы, усиливается при движении и наклонах;
• вы ощущаете тошноту (иногда сопровождающуюся рвотой), а также болезненно чувствительны к свету, звукам или запахам;
• у вас было по меньшей мере пять приступов, без лечения длившихся от 4-х часов до 3-х дней.
Но если боль охватывает обе стороны головы, нет тошноты и чувствительности к свету, звукам и запахам и она не усиливается при движении, скорее всего, у вас головная боль напряжения. Что делать Несмотря на такие вроде бы четкие различия, эксперты полагают, что эти два типа головной боли могут порождаться одним и тем же механизмом в мозге. Если вы считаете, что не стоит обращаться по поводу недомогания к врачу, так как это «несерьезно», вы только усложните себе жизнь. Не оставляйте боль без внимания. Используя стратегии контроля механизма возникновения мигрени, головную боль любого происхождения можно предотвратить или уменьшить, утверждают врачи.
___________
Удобство и простота использования "Автосалоны Волгограда" помогут очень легко и быстро продавать как подержанные авто, так и новые автомобили.

Почему так болит голова?

Может ли причиной мигрени стать таблетка обезболивающего? Или... бутерброд с сыром? Вполне! Факторов, мешающих нам справиться с головной болью, множество, но, оказывается, и способов избавления от них не меньше.
Спровоцировать ужасную головную боль может все что угодно: сырой лук, красное вино, сигаретный дым, укачивание в транспорте, смена режима сна, определенные дни цикла или изменение погоды. Удивительно, но некоторые лекарства от мигрени обладают тем же эффектом. Прием таблеток от головной боли может лишь усиливать ее.
Подобные приступы сильной головной боли - нередкое явление. Причем женщины испытывают ее втрое чаще мужчин. У одних она носит хронический характер, то есть у них случается от 15 и более приступов в месяц, а другие страдают от головной боли 1-2 раза в месяц.
В исследовании, которое проводилось с участием 20 тысяч человек, американские ученые выяснили, что половине из тех, кто страдает мигренью, врачи никогда не ставили этого диагноза, а ведь именно точный диагноз - первый шаг на пути к излечению. А второй - понять причины, провоцирующие заболевание.
_______________
В настоящее время в сфере автоматизации зданий наступает переломный момент: функциональность систем «умный дом» больше ограничивается фантазией заказчика, нежели доступной современной техникой.

УЗИ во время беременности

УЗИ - это исследование посредством ультразвуковых волн, которые безвредны для тканей человека. Если нет дополнительных показаний, обычно назначают три скринин-
говых УЗИ. Оптимальны следующие сроки для обследования: 9-11 неделя, 16-21 неделя и 30-34 неделя беременности. При осложнениях вынашивания ультразвуковое исследование плода проводится в любое время строго по показаниям (целесообразность и количество - по усмотрению лечащего врача).
Научно доказано, что ультразвуковое исследование не может причинить вреда ни матери, ни ребенку. Благодаря этому высокоинформативному методу диагностики можно исследовать важные органы и системы плода (печень, почки, сердце, желудочно-кишечный тракт, легкие и др.), на ранних сроках выявить возможные проблемы развития или врожденные пороки, определить расположение малыша в матке и, соответственно, выработать правильную тактику ведения родов. В результате этого лечение может быть максимально своевременным и эффективным. Иногда УЗИ делают даже в процессе самих родов.
Как видите, повода для беспокойства нет никакого. Для врачей УЗИ - способ выявить возможные проблемы развития, для вас - незабываемая встреча с сыном или дочкой. Попросите врача сделать несколько фотографий и сохраните их на память.

Полноценная половая жизнь после беременности

Оптимальный период воздержания от сексуальной жизни после нормальных, физиологичных родов составляет шесть недель. Это время необходимо для реабилитации организма женщины. Если же в процессе родов или в послеродовом периоде у роженицы были какие-либо осложнения, например, эпизио-томия (хирургический разрез тканей промежности) или разрывы промежности, то возобновление половой жизни возможно лишь после полного заживления родовых путей.
Не менее важно учитывать психологическое состояние молодой мамы. В первые несколько недель после родов женщина очень чувствительна. А некоторые молодые мамы подвержены послеродовой депрессии. Хорошо, если супруги осознанно подходят к вопросу роди-тельства: в таком случае беременность, роды и первые месяцы после рождения ребенка воспринимаются как естественные этапы развития семьи, в которых неизбежны свои испытания, сложности и ограничения. Непонимание в вопросах интимной жизни в этот непростой период может возникнуть у пары с потребительским отношением друг к другу, отсутствием доверия и уважения.
______________
Туалетные кабинки уже давно стали привычными, а их удобство невозможно переоценить. Именно поэтому продажа туалетных кабин в спб стала одним из основных направлений деятельности компании «Биосервис».   

Что лучше всего пить и есть во время простуды?

Нужно ли вообще принимать пищу, если нет аппетита? Если есть не хочется, значит, есть не нужно. Конечно, если вам прописали лекарства, которые можно принимать только после еды, съешьте что-нибудь легкое, но не заставляйте себя есть только потому, что «надо».
Что касается питья, то рекомендации для взрослых и детей отличаются. Взрослым лучше всего пить негазированную воду. Помните, что витамин С быстро разрушается под воздействием высокой температуры, поэтому бросайте лимон в уже остывший чай.
Детям рекомендуется давать не только воду, но и очень сладкий чай с сахаром (не медом). Энергетический обмен у детей намного быстрее, чем у взрослых. У них маленький запас гликогена, который распадается, как только уровень глюкозы в крови падает. Когда это происходит, в организме ребенка начинают расщепляться жиры, превращаясь в глюкозу
и побочные продукты метаболизма (кетоны и ацетон).
Именно поэтому у многих детей во время ОРВИ ацетонемические кризы. Этого можно избежать, если вовремя пополнить запасы глюкозы в организме.
Сахар - это чистая глюкоза, он достаточно быстро усваивается, в то время как фруктоза, которая содержится в меде, гораздо медленнее вступает в цикл биохимических реакций.

Менингит - важно заметить вовремя!

Очень важно заподозрить неладное уже в первые часы — ведь чем раньше начато лечение, тем лучше его результат. Нераспознанная вовремя болезнь, как правило, принимает затяжной характер, угрожая ребенку осложнениями: хронической головной болью, косоглазием, тугоухостью, гидроцефалией (водянкой мозга). К счастью, этих последствий можно избежать, если диагноз поставлен по первым же симптомам.
Подуймате о менингите, если у малыша возникло опасное сочетание трех симптомов: высокой температуры, головной боли и напряжения шейно-затылочных мышц. В таких случаях следует срочно вызывать врача!
■ Учтите: совсем маленький ребенок не сможет пожаловаться на головную боль, вместо этого он сначала станет громко вскрикивать во сне, а потом совершенно его лишится и будет постоянно плакать — так отчаянно, что ничем не успокоишь. Это тоже важный диагностический признак!
■ Рвота при менингите тоже необычная. Она вызвана повышением внутричерепного давления, а потому не связана с приемом пищи. После нее ребенку не становится легче, как это бывает при отравлениях и кишечных инфекциях.
■ Еще одна характерная деталь: больные дети непереносят яркий свет, а тем более шум, вздрагивают от малейшего прикосновения. Все это проявления гиперестезии — обостренного восприятия внешних раздражителей. Чтобы обезопасить себя от них, ребенок забивается под подушку или натягивает на голову одеяло.
____________
Отказ в визе? на 100% гарантрованная шенгенская виза когда не выдали визу

Коварный менингит

С конца осени и до начала весны наступает время эпидемического менингита — инфекционного воспаления мозговых оболочек. Его причиной чаще всего становятся менингококки, пневмококки и гемофильные палочки. Бывает, что инфекция не ограничивается одними оболочками, а заставляет наряду с ними воспаляться и сам мозг: тогда заболевание именуют менинго-энцефалитом. Под угрозой в первую очередь оказываются самые маленькие детки — те, кому еще нет 3—5 лет.

Болезнь передается воздушно-капельным путем — как грипп и простуда. А может и контактным — через общие предметы, вещи, посуду. Ситуация осложняется тем, что взрослые члены семьи и старшие дети могут быть носителями инфекции, но при этом не выглядеть больными (возбудители нередко обнаруживаются в мазках, взятых из носоглотки у внешне здоровых детей и взрослых). Им — ничего, а кроха может подхватить опасную для жизни инфекцию.
Чаще всего она заявляет о себе через 1—4 дня после заражения. Все происходит внезапно: только что ребенок вел себя как обычно и вдруг стал вялым, безучастным, каким-то оглушенным или, напротив, раздражительным, капризным, пожаловался на боль в горле, а еще — в голове и животе, его ни с того ни с сего стало тошнить и знобить. При этом температура повышается до 38—40 °С, аппетит пропадает, зато малышу все время хочется пить.
Родители считают, что у него грипп, ангина, энтеровирусная или кишечная ъ инфекция. Пока они пытаются понять, что происходит с ребенком, опасные бактерии, внедрившиеся в детский о организм через слизистую оболочку носоглотки, направляются по лимфатическим и кровеносным сосудам прямиком к мозговым оболочкам!
____________
Наращивание ресниц - современный взгляд на красоту, к тому же, это придаст взгляду выразительность, зрительно увеличит глаза, а также скроет имеющиеся недостатки!

Ароматотерапия - запах здоровья

Свойство эфирных масел становиться запахом (летучесть) позволяет им малым количеством (буквально несколькими каплями) достигать мощного терапевтического эффекта. А ведь каждое из них, по сути дела, целая аптека! Многие ароматы отличаются многосоставностью: содержат от 150 до 500 активных компонентов, которые помогают решать проблемы со здоровьем в комплексе. Кстати, именно из-за своего сложного состава эфирные масла не включают в фармакопеи разных стран. Дело в том, что натуральные многосоставные вещества в отличие от искусственных не могут соответствовать жестким параметрам оценки их процентного состава. Ведь он зависит от условий, в которых культивировалось растение: например, в дождливый год травы продуцируют больше одних компонентов, в засушливый — других. Целебные свойства эфирных масел при этом не меняются, но фармакологов это не волнует: они аро-матерапию не признают. Однако на ее популярность у населения позиция официальной медицины не влияет. Все эфирные масла обладают антисептическим, бактерицидным, противовоспа лительным и дерматологическим действием. Они положительно влияют не только на настроение!
■ 70 % эфирных масел помогают коже восстанавливаться после ожогов.
■ 65 % снимают боль.
■ 60 % оздоравливают дыхательную систему.
■ 50 % нормализуют работу сердца и сосудов.
■ 40 % улучшают функцию органов пищеварения.
■ 30 % повышают иммунитет, устраняют гормональный дисбаланс.
■ 25 % благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат.
Не путайте натуральные ароматы с искусственно созданными ароматизаторами, от которых нет никакой пользы! Мало того, от них вы рискуете заполучить аллергию и головную боль. И остерегайтесь подделок! Имейте в виду: эфирных масел фиалки, сирени, ландыша, персика, абрикоса, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, клубники, арбуза, дыни, огурца не существует в природе! Эти растения вообще не являются эфироносными.
________________
Новый недорогой домашний МФУ Epson SX230 является универсальным печатающим устройством на 40% компактнее предыдущей линейки.

В интернет магазине обуви "СИТИ ОБУВЬ" представлен широкий выбор различных модных моделей обуви от лучших отечественых и мировых производителей.

Гипнотерапия - код внутреннего доступа

Закодироваться с помощью гипноза можно от всего — алкоголизма, курения, переедания. Сколько простоит такой психологический блок — месяц или 10 лет, зависит от ваших личных пожеланий и результата, которого вы хотите достичь. Ведь одно дело — сбросить пару килограммов, другое — освободиться от центнера лишнего веса. Один из самых распространенных методов гипноза — эмоционально-стрессовая терапия. Сеанс, как правило, длится 25-30 минут и нередко бывает групповым — так дешевле для клиентов, а на эффективность такого лечения их число не влияет.

Прежде чем кодироваться от какой-либо зависимости, пройдите тестирование на чувствительность к гипнозу. Иначе ваши деньги и усилия врача могут пропасть зря — каждый пятый не поддается подобной обработке!

Учтите, что она противопоказана тем, кто страдает диабетом, эпилепсией, эндокринными нарушениями, тяжелыми заболеваниями сердца, ждет ребенка или недавно стал мамой. Кроме того, ваша центральная нервная система может снять блок на подавление аппетита из-за стресса, болезни, операции под наркозом. Еще один неприятный момент: хотя сам сеанс гипноза обычно не остается в памяти, после него возможны перепады настроения, страхи, сильная головная боль.

Научитесь приемам самогипноза и родственных ему психотехник вроде аутотренинга на сон грядущий.
_______________
Для тех кто любит преображать свои фотки, делая их оригинальными, можно воспользоваться бесплатным сервисом photofunia.com. Ведь для того, чтобы получить свою фотографию на обложке глянцевого журнала, или на плакате в городе нужно всего лишь загрузить свою фотографию.

Ультракомпактный многофункциональный принтер Epson Stylus SX235W - идеальное решение для использования в домашних условиях.

Вирусы, а не бактерии!

Большинство простудных заболеваний вызывают вирусы, а не бактерии. Процесс заражения происходит следующим образом: сначала вирус попадает на слизистую носа или рта. Если на этом этапе защитные силы организма не справляются щ не останавливают «захватчика», он проникает в организм и начинает свою разрушительную деятельность. Чем дольше вирус пробудет в организме, тем больший вред нанесет и тем выше вероятность присоединения бактериальной инфекции и развития осложнений. Поэтому наша задача - помочь организму как можно быстрее избавиться от непрошеных гостей. Проблема состоит в том, что современная медицина не изобрела ни одного лекарства, которое могло бы убить вирус. Многие ошибочно полагают, что противовирусные препараты борются с вирусами также, как антибиотики с бактериями. Увы, это неправда! Единственный защитник, благодаря которому мы каждый раз выздоравливаем — это наш собственный иммунитет.

Во время болезни выпивайте до 3 л жидкости в течение всего дня. Пейте небольшими порциями, но часто. Чередуйте простую и минеральную воду.
__________
Хотите вставить свою фотографию в оригинальную рамочку или модный журнал? Нет ничего проще - photofunia.com позволяет создавать фотоэффекты и коллажи с любимыми вашими фотографиями абсолютно бесплатно.

Как помочь иммунитету

Современные фильтры для очистки воды кувшины хороши, прежде всего, своей универсальностью - там где нет водопровода и невозможно установить стационарный фильтр прекрасно подойдет фильтр-кувшин.
_____________

Организм здорового человека справляется с ОРВИ в среднем в течение трех-пяти дней. Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо создать благоприятные условия и придерживаться трех основных правил.
1. Оставаться дома и соблюдать постельный режим. Это важно сделать именно в начале заболевания, когда вирус наиболее активен. Это не значит, что нужно лежать пластом, как тяжело больной, но ограничить физическую активность все-таки нужно. Полежите, почитайте книгу или просто отдохните.
2. Усилить питьевой режим. Взрослый человек во время болезни должен выпивать минимум три литра жидкости в сутки, а ребенок из расчета 50 мл жидкости на 1 кг веса.
3. Не сбивать температуру. Повышение температуры, кашель, активное выделение слизи из носа - это не просто неприятные спутники простуды. С помощью этих симптомов организм пытается избавиться от вируса. Когда повышается температура тела, увеличивается активность лейкоцитов и отдача жидкости через пот и дыхание. Здоровому человеку сбивать температуру до 38 °С нельзя категорически, а выше 39 °С - по самочувствию (выше 38,5 °С у детей).
___________
Медицинский центр «Брак и Семья» осуществляет полный комплекс медицинских услуг в области лечения гинекологических заболеваний, а также женского и мужского бесплодия.

Корректируем эмоции

Влияние эмоций на здоровье доказано многими учеными. Когда мы в хорошем настроении, спина распрямляется, в глазах появляется озорной блеск. Влюбившись, можно построй-неть на несколько килограммов безо всяких диет, а изменив мировосприятие, избавиться от многих болезней. У жизнерадостного человека день складывается удачно, даже если на улице ливень, а на работе аврал. Общеизвестно, что «от улыбки хмурый день светлей», но, к сожалению, так происходит не всегда. Случается, мы чего-то боимся, тревожимся по пустякам, злимся... Что же делать, если негативные эмоции зашкаливают, а совладать с ними просто нет сил?
Любое психическое состояние - всего лишь определенным образом организованная коммуникация между нейронами. Эти межнейронные взаимодействия и вызывают наши переживания: радость, гнев, печаль, страх. Чтобы остановить эту реакцию, нужно создать связи между другими нейронами мозга.
Если ты чувствуешь, что злишься, раздражаешься или чего-то боишься, начни выполнять следующее упражнение: это поможет вернуть внутреннюю улыбку!

Увеличиваем уровень энергии

Сделайте простой тест, определяющий состояние вашего организма. После свободного выдоха задержите дыхание и засеките время. Вдохните тогда, когда возникнет потребность (чтобы после этого не нужно было восстанавливать дыхание). Сколько секунд длилась задержка? Хорошим показателем здоровья считается 45 секунд и больше. А если время задержки дыхания составляет 10-15 секунд, то ресурсы организма на исходе, даже если у вас ничего не болит. К счастью, эти запасы восполнимы!
Энергетические ресурсы организма состоят из двух видов энергии: той, которая досталась нам при рождении, и той, которую мы получаем из воздуха, еды или при выполнении различных энергетических практик. Это наша внутренняя батарейка, которую нужно время от времени подзаряжать, чтобы она обеспечивала бесперебойную работу организма и жизненную активность. Если нам не хватает энергии, организм начинает экономить. Депрессии, низкий тонус, хронические болезни чаще всего связаны с дефицитом энергии. Если же регулярно подпитывать свое тело, то начнет подниматься настроение, усилится интуиция, улучшится здоровье. Большинство практик для повышения уровня энергии связаны с дыханием. На Востоке считается, что вместе с воздухом человек вдыхает тонкую составляющую - прану. Существует также научное объяснение влияния дыхательных техник на организм. К примеру, российский профессор Константин Бутейко разработал и научно обосновал собственную систему дыхания, с помощью которой можно излечить многие болезни.
Освойте простые дыхательные упражнения, которые способствуют увеличению энергии.
Сделайте короткий и поверхностный вдох на 1 счет через рот. Выдохните на 4 счета. Задержите дыхание на 4 счета. Повторите 8-10 раз. Признак того, что вы все делаете правильно - увеличение естественной, комфортной задержки на выдохе на фоне расслабленного дыхания. Выполняйте упражнение 3-4 раза в день.
Встаньте ровно, стопы параллельно друг другу, ноги чуть согнуты в коленях, таз повернут на себя. Сильно разотрите ладони до ощущения жара. Руки перед собой, параллельно друг другу. Плавно сводите и разводите ладони, ища расстояние, при котором между ладонями возникнет ощущение сгустка энергии. Когда ощущения станут устойчивыми, начинайте дышать. На вдохе кончиками пальцев растягивайте шар, на выдохе - сжимайте. Подышите так некоторое время, затем обнимите шар руками и вложите себе в живот. Накройте низ живота ладонями и продолжайте дышать. Вдох - шар в центре живота расширяется. Выдох - сжимается.
___________
В настоящее время международные грузоперевозки стали столь же обычным явлением, как и обмен информацией между странами посредством интернета, а активная торговля между самыми разными странами делает эту услугу все более востребованной. 

Выстраиваем архитектуру тела

При проектировании Пизанской башни (а это было в XII веке) архитекторы чего-то не учли, и с каждым годом башня все больше кренится в одну сторону. Так же и человек, который неправильно стоит, сидит, двигается (а в большинстве случаев так и происходит), постепенно теряет форму. У него начинает деформироваться позвоночник, что приводит к нарушению работы всех систем организма. Но если Пизанскую башню выровнять невозможно, то выстроить структуру своего тела по силам каждому. Нужно, чтобы все кости, мышцы, внутренние органы правильно располагались в пространстве и относительно друг друга. Для этого существуют различные упражнения.
Выполняя любые упражнения, важно учитывать, что тело - это целостная структура.  Если растягивать или укреплять только отдельные его части, то эта структура нарушается. И наоборот - когда мы учимся двигаться целостно, гармонично, то автоматически все части нашего тела начинают работать слаженно, что приводит к оздоровлению всего организма. Упражнение «Дерево», или «Стояние столбом» дает возможность развить в себе это ощущение целостности. В некоторых восточных практиках считается, что выполнение только этого упражнения - достаточное условие для достижения внутренней гармонии. Делая его каждый день по 20-30 минут (начинать можно с 10-15 минут), ты вскоре заметишь положительные перемены в своем состоянии. Улучшится осанка, пройдут головные боли, боли в спине, проблемы с суставами и кишечником, ты станешь более уравновешенной, а жизненный тонус значительно увеличится».
Снять напряжение и проработать мышечные блоки, мешающие телу поддерживать правильную форму, поможет идео-моторное движение (движение вслед за образом). Благодаря этой технике достигается состояние, при котором тело начинает самовосстанавливаться.
Расслабься, встряхни руки, поставь их перед собой и представь, что они начинают расходиться в стороны, как будто в руках находятся магниты, которые отталкивают друг друга, в результате чего руки начинают расходиться сами. Затем, следуя за образом, сведи руки. Проделай то же самое с головой, представив себе, как она плавно совершает круговые движения, а затем позволь ей сделать это. Поставь ноги вместе и представь себе, что ты - водоросль, которая корнями прочно держится за дно, а вода ее плавно раскачивает. Впусти эти колебания в свое тело: пусть они растворят и «вымоют» накопившееся напряжение, боль. Вскоре ты почувствуешь состояние комфорта и спокойствия, твое тело расслабится и начнет активно самовосстанавливаться.
______________
Проблема мужского бесплодия сегодня является актуальной проблемой. Положительный mar тест iga является условным критерием иммунологического бесплодия у мужчин.

Нормализуем обмен веществ

Каждый день мы моем посуду, каждую неделю (а кто-то и чаще!) делаем влажную уборку квартиры, несколько раз в год очищаем жилье от накопившегося хлама... Наш организм также нуждается в очищении, иначе накапливающиеся токсины начнут его разрушать. И как невозможно налить чистой воды в стакан, который уже полон, так и любое лечение будет неэффективно, пока фильтры организма засорены.
Естественных фильтров у организма три - это кишечник, печень с почками и лимфатическая система. Именно они отвечают за выведение из организма вредных веществ. Если мы живем в городе, то эти вещества поступают в организм прямо из воздуха, который загрязнен выбросами автомобилей, а также из водопроводной воды, продуктов, содержащих красители и добавки. Когда кишечник засорен и не справляется с выведением всевозможных шлаков, они попадают в печень и почки. Если печень и почки не в силах переработать весь объем токсических веществ, засоряется лимфатическая система. Перегруженные фильтры перестают работать, и токсины начинают отравлять другие органы - суставы, сердце, желудок и т. д. В результате возникают различные заболевания, но причина у них одна - перенасыщение организма вредными веществами. В этом случае лечение любой болезни (будь то гастрит, избыточное давление или головные боли) нужно начинать с очистки организма.
Что нужно сделать первоначально - это очищение кишечника. Для этого в течение месяца по утрам нужно принимать сорбент (это может быть, к примеру, активированный уголь или «Энтерос-гель») и любые пищевые волокна (зародыши пшеницы, семена льна, тыквенные семечки), запивая их достаточным количеством жидкости. Эти вещества способствуют выведению токсинов, которые за ночь скапливаются в нашем кишечнике.
После очищения кишечника начинаем очищать печень и почки при помощи травяных сборов. Лучшее время для очистки печени - начало весны, а для почек - конец осени. Печень и почки также следует очищать несколько раз в год. Далее начнет восстанавливаться лимфатическая система. Ускорить этот процесс поможет выполнение упражнений (это может быть йога или любая другая физическая активность), а также посещение сауны. Особенно полезна инфракрасная сауна, в которой тело глубоко и равномерно прогревается.
Если периодически очищать естественные фильтры, то остальные органы сами будут восстанавливаться и на долгое время останутся здоровыми. Регулярно очищая свой организм, а также давая ему необходимое питание, вы постепенно восстановите правильный обмен веществ, при котором полезные вещества (в нужном количестве) будут в него поступать, а токсины выводиться. Выполнять процедуры по очищению под силу каждому: они не займут много времени, зато существенно улучшат ваше состояние. Средства для очистки организма лучше подбирать с врачом, который сможет контролировать этот процесс.

Как снизисть риск заболевания раком

Cлово "рак" кажется очень страшным, ведь мы знаем, что после такого диагноза множно умереть. К тому же это еще и вопрос менталитета. В нашей стране люди больше готовы бояться, чем радоваться. Получается, что там, где с точки зрения врача — это обычное обследование, с точки зрения обывателя — панический ужас. Чтобы не бояться, нужно перестать относиться к событию как к исключительному. Сделайте его рутиной, запланируйте как само собой разумеющееся: летом — Крым, зимой — Карпаты, а осенью — обследование.
Есть мнение, что женщины, у которых возникает рак груди, имеют определенный склад личности. Они добрые, заботливые, "большие мамы", которые готовы всем помогать, забывая о себе. Если обижаются, то не высказывают претензий, все держат в себе, часто чувствуют себя виноватыми, но никому об этом не говорят. Вина и обида — два ключевых чувства, которые могут подтолкнуть развитие опухоли. Зажатые в теле отрицательные эмоции ослабляют организм, а молочная железа — очень нежный орган, который попадает под удар в числе первых. Чтобы снизить риск, нужно стараться прощать — и окружающих, и себя, принимать людей такими, какие они есть. Правда, это гораздо сложнее, чем обидеться... Изменить отношение к жизни помогут психологические тренинги, на которых учат выражать эмоции. Другой вариант — физкультура. Да-да, самая обычная. Ведь наши чувства очень взаимосвязаны с телесными реакциями. Если нервный, обидчивый человек занимается спортом, то его эмоции смягчаются и наносят меньше вреда здоровью. Когда тело работает, выделяются гормоны счастья эндорфины, они растворяют страх, ненависть, злость и обиду.
Для профилактики всех болезней, в том числе рака, надо неукоснительно соблюдать пять пунктов любви к себе:
1. Любовь к телу: регулярно делать физические упражнения и полноценно отдыхать.
2. Любовь  к разуму: постоянно получать новую информацию, знания.
3. Любовь к эмоциям учиться выражать их, управлять ими.
4. Любовь к работе: она должна приносить удовольствие.
5. Любовь к людям: доброжелательно общаться, помогать окружающим.
Как видите, это совсем не эгоизм, а постоянное саморазвитие. Женщин нужно учить любить себя, но это не должно выражаться в том, чтобы вертеться перед зеркалом, покупать новые наряды и сладости. Тот, кто по-настоящему себя ценит, скорее, купит абонемент в бассейн или в тренажерный зал, а конфетам предпочтет здоровую пищу. И только если человек любит себя, он сможет полюбить и других. Тогда-то и станет меньше обид, чувства вины и болезней.
_____________
Проект Svem.ru является именно тем  местом, где можно задать вопрос юристу и получить при этом грамотную юридическую консультацию совершенно бесплатно.

Пройдите клиническое обследование груди!

Для сохранения красоты и здоровья надо все делать регулярно: пользоваться кремами, ходить в спортзал, посещать косметолога, сдавать анализы. Сделайте клиническое обследование груди одной из таких обычных процедур. Если оно ничего не выявит, прекрасно. Если обнаружится опухоль, то на ранней стадии, и выздоровление практически гарантировано. Еще не так давно аппендицит был смертельным заболеванием, но сейчас это не опасно. То же самое касается рака молочной железы — он вполне излечим. Правда, у него есть существенное отличие от аппендицита — он не болит. В 87% случаев опухоль в груди никак не беспокоит, поэтому женщины годами не обращаются к врачу. А для опухоли очень важен фактор времени. Главное — не допустить метастазирования, тогда лечение будет недолгим и успешным.
____________
Совсем не случайно, умение хорошо готовить с давних времен считалось одним из основных достоинств женщины. А еще кулинария – прекрасное средство от депрессии и источник хорошего настроения.

Рак груди — не уникальное заболевание

Этот диагноз сегодня ставят женщинам во всем мире. Будем смотреть правде в глаза: "прививку" от него в ближайшее время вряд ли изобретут, и количество заболевших будет только возрастать. Основная причина — изменившийся образ жизни: женщины поздно рожают детей, мало кормят грудью, то есть почти не используют ее по назначению. В молочной железе не происходят те процессы, которые сохраняют ее здоровье. Сейчас в развитых странах люди живут долго — это прекрасно, но нужно помнить о риске. Рак молочной железы чаще развивается у женщин после 40-45 лет. Увеличивают вероятность его появления "болезни цивилизации" — гиподинамия, лишний вес... Но у нас есть возможность сделать не таким опасным для жизни рак груди: ранняя диагностика. Ею можно и нужно пользоваться! Если опухоль обнаружить на стадии 0 или 1, то в 93% случаев это означает полное выздоровление. Жительницы столицы и крупных городов сегодня имеют выбор — отправиться для осмотра в государственную клинику или частную. Специалисты и хорошее оборудование — и там, и там. В сельской местности получить квалифицированную консультацию сложнее.
Но неправильно считать, что регулярные осмотры — это все, что мы можем сделать для своего здоровья. Каждой из нас вполне по силам самостоятельно снизить опасность заболеть, к примеру, борясь с недостаточной физической активностью. Необязательно идти в супердорогой спортклуб, можно заниматься дома. Исследования ВОЗ показали: 40минут занятий спортом три раза в неделю снижают риск заболеть раком груди на 30%. Если у вас сидячая работа — организуйте небольшую гимнастику! Просто встаньте и сделайте несколько упражнений. Если работодатель не интересуется здоровьем служащих, это не значит, что нужно смириться с таким положением дел. Другая важная задача, которую мы способны решить сами, — питание. Вы наверняка не раз слышали рекомендации: меньше жирного, жареного, больше овощей и фруктов. Так измените, наконец, свой рацион, ведь речь идет о здоровье, а не только о фигуре! Серьезные факторы риска — курение и спиртные напитки. Женский организм плохо расщепляет алкоголь, он токсичен и заметно влияет на репродуктивную функцию, в том числе молочную железу. Избавьте себя от этой опасности. Возможность провериться должна обеспечить система здравоохранения, но минимизировать риски — "домашнее задание", которое никто не сделает за вас.
____________
Девочяка-гений велма – самый интелектуально развитыйи персонаж мультфильма Скуби – Ду, расследует происшествия, связанные с привидениями, монстрами и прочей нечистью.

Подпитайте кожу витаминами!

Натуральная косметика - лучший уход для кожи в любом возрасте. Но делать маски из овощей и фруктов самостоятельно не всегда удобно, к тому же вы не можете быть наверняка уверены в качестве покупных продуктов. Выход - косметика, в состав которой входят вытяжки и экстракты полезных растений, выращенных естественным способом.
Именно такие продукты предлагает ELLA ВАСНЕ, марка профессиональной косметики (имеет сертификацию «Экосерт»). Крем Fruit d' eclat a la Tomate Bio содержит экстракт органического томата. Средство с легкой бархатистой текстурой и приятным ароматом обладает антиоксидантными свойствами, а также стимулирует кожу, увлажняет ее, разглаживает мелкие морщины. Идеально подходит для уставшей кожи, подвергшейся стрессу.
______________
Препарат «Элтон-П», в состав которого входят элеутерококка и пчелиная обножка, поможет избежать переутомления, преодолеть последствия стресса, повысит работоспособность и не даст развиться усталости. 

Заряд бодрости

Древний напиток племен индейцев Амазонии аяваска относится к лекарственному и волшебному напитку, способному порождать глубокие умственные, физические и духовные переживания, часто употребляемые в шаманской церемонии.
____________
Осеннюю хандру ученые объясняют недостатком солнечного света. Сделать каждый день погожим сложно, зато улучшить самочувствие можно очень простыми способами.
Корень жизни
Хорошо известный в китайской медицине как восстановитель энергии ци женьшень возвращает силы даже после серьезных болезней. Он справится и с сезонным упадком сил. Всемирная организация здравоохранения признала его профилактическим укрепляющим средством. Чтобы на вас не влияли перемены погоды и вредные вирусы, принимайте настойку женьшеня: 10-15 капель три раза в день за 30 минут до еды. Оптимальный курс — три недели.
Бегом на фитнес
Чем больше упражнений мы делаем, тем меньше ощущаем усталость. Парадокс? Медики уверены, что нет. Аэробные тренировки, во время которых нам приходится активно двигаться, ускоряют обмен веществ, усиливают снабжение клеток кислородом и запускают процесс выработки гормонов удовольствия — бодрость после них гарантирована! Выбирайте: бег, танцы, теннис, аэробика, бокс... И даже быстрая ходьба прогонит осеннюю хандру, если уделять ей как минимум полчаса не меньше трех раз в неделю.
Пряный эликсир
Можно превратить в бодрящий тело и ум ритуал банальное чаепитие — достаточно "усовершенствовать" привычный напиток корицей, имбирем и кардамоном. Эти пряные добавки на Востоке давно и заслуженно считаются лучшими энерджайзерами. Сделайте стратегический запас душистых стимуляторов и применяйте их каждый раз, когда вас одолевает желание провести весь пасмурный день под одеялом.
С легким паром!
Потеть — значит обновляться. Через кожу мы избавляемся от токсинов, которые скапливаются в печени и почках, вызывая чувство хронической усталости. Если у вас нет регулярной физической активности, от которой сходит семь потов, посещайте сауну хотя бы дважды в месяц. Достаточно двадцати минут в парилке (за несколько заходов), чтобы запустить в организме настоящий экспресс-детокс и почувствовать себя чистой, легкой, бодрой, энергичной.
Партия зеленых
Один из самых полезных в межсезонье продуктов — брокколи. Хотя ее не назовешь источником энергии — всего 30 килокалорий на 100 граммов, но у этой разновидности капусты много других преимуществ. Зеленые соцветия поставляют организму витамин С и фолиевую кислоту, а также суль-форафан — мощный стимулятор иммунной системы. Чтобы сохранить максимум полезностей. брокколи готовят на пару. Но можно попробовать и другой вариант: нарезать ее тонкими ломтиками и слегка обжарить в оливковом масле, добавив бодрящие приправы — куркуму и черный перец.

Кожа - защитный барьер

Кожа человека — это не просто покровный защитный барьер, который предохраняет внутренние слои организма. Это еще и метаболически активный орган, то есть орган, который самостоятельно воспроизводит вещества — липиды. Клеточки кожи, расположенные в верхних слоях, пропитываются липидами, поступающими на поверхность из протоков сальных желез. В результате формируется дополнительный слой кожи с красивым названием — липидная мантия. Она ограничивает проникновение различных инфекционных микроорганизмов и вредных веществ, содержащихся в воздухе и воде, внутрь организма. Однако анатомия человека такова, что основная часть секретирующих сальных желез, вырабатывающих липиды мантии, расположена на лице и туловище. А вот на коже рук, особенно на ладонях, где необходимость в них невероятно велика, количество сальных желез минимально. Поэтому очень важно защищать кожу рук от воздействия внешних факторов, особенно во время мытья посуды. Если вы не пользуетесь перчатками, выбирайте качественные средства для мытья посуды со сбалансированной формулой, которые не сушат кожу рук.

Позаботьтесь о здоровье ребенка

Раз уж от компьютера никуда не деться, стоит обустроиться получше. Настроенный по цветовой гамме и яркости ЖК-монитор оптимального размера, удобный стул, правильное освещение и ограничение времени, проводимого за компьютером, в соответствии с возрастом. Рекомендации таковы: 1-2-й класс — 10 минут непрерывного сидения за монитором, а общее время в неделю — не более 45 минут. Соответственно, 3-5-й классы — 15 минут единоразово, суммарно — не более 2 часов в неделю, 6-7-й классы — 20 минут и 2,5 часа, 8-10-й классы — 30 минут и 7 часов за 7 дней. Конечно, приведенные нормы Минздрава — драконовские, хотя
основываются на строгих показателях. Во-первых, опасность для зрения: глазные мышцы находятся в напряжении, длительно фокусируясь на близком предмете, плюс мельтешение объектов, яркие краски... Во-вторых — внимание осанке, также под ударом сердечно-сосудистая система. Да и психика работает в стрессовом режиме: победа или поражение? Сколько комментариев на страничке? Почему не получается картинка — ах, исчез результат труда! В целом, самые опасные для детской психики — "стрелялки". В помощь здоровью компьютерного гения — ежедневные влажные уборки в комнате (помещении
без ковров, но с кактусом!), а также умывания холодной водой после работы на компьютере. Стоит познакомиться с вопросом подробнее, и, может, даже обзавестись программой, регулирующей расписание занятий на компьютере. Вы — не злые родители: "оно само" выключится, когда пройдет 30 минут, и никакие "ну еще чуть-чуть!" не помогут.
___________
На детском портале "Пустунчик"  все самое увлекательное, полезное, познавательное и интересное детям, здесь каждый родитель и его ребенок сможет найти для себя массу интересных новостей о животных, природе и удивительных уголках мирах, а также большое колическтво развивающих игр.

Осень без проблем

С приходом осени многих из нас одолевает чувство тоски за солнечнь беззаботным летом. Ведь еще несколько недель назад у нас было прекрасное настроение, самочувствие и внешн вид. Но сейчас все меняется, и не в лучшую сторону...
Причин, для неприятных изменений, несколько. С возвращением в офисные пенаты, мы, как правило, переходим с легкого, насыщенного полезными продуктами рациона, на «быструю» еду. К тому же, сидя за монитором компьютера, мы мало двигаемся. Но увеличивающийся вес — это не самое неприятное. Гораздо больше нас расстраивают другие осенние проблемы, такие как ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, а также дискомфортные ощущения в желудке. А тут еще и традиционные осенние простуды... В общем тоска, а не осень...
В основе вышеприведенных проблем лежит нарушение баланса микрофлоры кишечника. Под воздействием ряда факторов, таких как нерациональное питание, употребление в пищу продуктов, содержащих всевозможные консерванты, а также применение антибиотиков, гибнут наши полезные бактерии. А ведь именно они «отвечают» за выработку полезных веществ в нашем организме, обеспечивают процессы пищеварения, участвуют в формировании иммунитета.
Такое состоние микрофлоры называвается дисбактериоз. И именно он может быть причиной всех наших осенних проблем — простуд и нарушений пищеварения, ухудшения внешнего вида и прибавления лишних грамм.
____________
Eсли вы давно мечтаете о свободе движения на дорогах, то автошкола на дарнице предоставит максимально комфортные условия для эффективного обучения.  

Неправильный прикус

Если ещё совсем недавно такая область стоматология, как ортодонтия была четко ориентирована на коррекцию прикуса и исправление зубов исключительно у детей, то сейчас возрастной контингент ее значительно расширился.
В формировании неправильного прикуса у ребенка чаще всего виноваты родительские гены. Помимо того, этому также могут способствовать некоторые заболевания дыхательных путей. Всё дело в том, что у здорового ребенка во время дыхания воздух проходит через нос, где он очищается от инфекции и согревается до нужной температуры, затем проходит через горло и только после этого попадает в легкие. Если у ребенка имеются аденоиды, то он просто вынужден дышать ртом, потому что он у него постоянно открыт. Такое дыхание способствует углублению твердого неба и появлению деформации челюсти. Важную роль в образовании неправильного прикуса играет характер вскармливания ребенка в грудном возрасте. Почти у каждого искусственно вскормленного грудничка присутствует неправильный прикус. Изначально природой было определено, что зубочелюстная система должна постоянно работать. Так, при грудном высасывании материнским молоком ребенок интенсивно двигает челюстью и, при этом, челюстные мышцы активно работают.
При вскрмливании из бутылочки большой необходимости в работе челюсти нет - молоко свободно течет через дырочку в соске. Кроме того, не маловажна и своевременная замена молочных зубов на постоянные. В норме, она должна произойти в 6-7 лет. Если же молочные зубы останутся в челюсти дольше запрограммированного срока на своем месте, кривые зубы и исправление прикуса в дальнейшем ребенку гарантированы.

Что нужно помнить, чтобы не провоцировать спастические боли?

Откажитесь от жирной и острой еды - сделайте выбор в пользу вареной или приготовленной на пару. Потребляйте больше растительной пищи.
Не переедайте - желудок очень чувствителен к потреблению большого объема пищи. Его перерастяжение приводит к дискомфорту.Лучше ешьте меньше, но чаще - с небольшими интервалами.
Ограничивайте себя в газированной воде, крепком чае, кофе, острых приправах.
Пейте больше жидкости. В жаркое время удержитнсь от искушения выпить ледяной напиток.   Ешьте медленно, тщательно прожевывая каждый кусочек. Лучше всего переваривается хорошо размельченная еда.
Не пренебрегайте завтраком! Первый прием пищи - самый важный: он нормализует работу пищеварительной системы в целом.
______________
Наращенные ресницы выглядят совершенно естественно и не требуют какого-либо дополнительного ухода и макияжа, и к тому же, обладают неоспоримым преимуществом - они не подведут ни в какой ситуации http://www.artneil.ru/

Защитите себя от боли

Время от времени спазмы и дискомфорт в желудке дают о себе знать. Как быстро и эффективно снять боль?
Боль - это всегда тревожный звоночек о неполадках в организме. Неприятные ощущения в области желудка могут быть симптомами самых разных заболеваний желудочно-кишечного тракта. К счастью, чаще всего они связаны с неправильным или нерегулярным питанием, а также с волнением и стрессом. Но какой бы ни была причина, от боли нужно немедленно избавляться.

Не зря говорят, что все болезни от нервов - постарайтесь реагировать на события менее эмоционально. Успокоиться поможет медленное и глубокое дыхание, а также легкий травяной чай.

При спазматических болях воздержитесь от еды. Пусть пищеварительныи тракт немного отдохнет от постоянного переваривания пищи. Особенно когда кроме спазмов вас мучает и тошнота. И наоборот, если причина плохого самочувствия в голодном желудке, обязательно «накормите» его. Дело в том, что боль может возникнуть из-за того, что желудочный сок раздражает слизистую оболочку.

Если боли преследуют вас часто или длятся беспрерывно длительное время, обязательно обратитесь к врачу! Скорее всего, он назначит вам диагностические процедуры, которые помогут точнее определить, все ли в порядке с вашим здоровьем.
__________
Современная аппаратная косметология развивается очень бурно. На сегодняшний день многие процедуры (пилинги, чистки, массажи), которые раньше выполняли умелые руки специалиста, успешно выполняют многофункциональные косметические комбайны http://lightface.ru/page/apparatnaya-kosmetologiya-v-moskve/

Грудь - это индикатор женского эдоровья

Темп современной жизни, неправильное питание, низкая физическая активность - все эти факторы непосредственно влияют на женское здоровье. Сегодня женщины занимаются личностным ростом, строят карьеру, развивают свой бизнес, откладывая материнство на потом (после 30 лет).
Сегодня в новостях довольно часто можно встретить информацию о том, что современные женщины зачастую рожают только одного ребенка или совсем не включают его в свои жизненные планы. Многие мамы отдают предпочтение искусственному вскармливанию, в результате грудь не выполняет свою основную задачу - кормление ребенка. Аборты, стрессы, травмы, вредные привью ки, инфекционные заболевания - все это отражается на здоровье молочных желез. Грудь требует постоянного внимания, а любые изменения ее состояния не возникают случайно. Так, ощущение прилива молока, болезненность, напряженность молочных желез могут указывать на гормональные нарушения. Если грудь становится болезненной за два-три дня до начала менструации или в середине цикла, то это говорит о нарушении гормонального фона. Именно молочные железы первыми сигнализируют о проблемах с придатками. При появлении этих звоночков сразу же обращайтесь к врачу, который назначит адекватное лечение. Нужно четко понимать, что постоянно жить с гормональными изменениями - это значит подвергать себя риску злокачественных новообразований.
В 70 % случаев опухоль молочной железы выявляет сама женщина. Хорошо, если это происходит на раннем этапе, когда больше шансов на органсохраняющую операцию и благоприятный исход. Вот почему раз в месяц, в так называемый холодный гормональный период - с десятого-двенадцатого дня от начала цикла - нужно провопостоянно осматривать бюстгальтер, нет ли выделений. Любая асимметрия, наличие затвердения, втянутость соска должны стать поводом обращения к специалисту - гинекологу или маммологу - для проведения серьезного клинического обследования.
С какого возраста женщине необходимо проходить профилактические осмотры? В18-20 лет, когда молочные железы уже полностью сформированы, нужно показаться доктору, чтобы он определил, в норме ли фудь или есть отклонения. Период от 20 до 30 лет считается пиком возникновения фиброаденом, которые также требуют лечения. В это время нужно посещать маммолога раз в три года, в возрасте от 30 до 40 лет - раз в два года, в более старшем возрасте - ежегодно. После 50 лет каждый год нужно делать маммографию, рентгенографию груди. Современные технические возможности диагностики позволяют выявить новообразования, уже начиная с размера 2-3 мм. Такую опухоль можно удалить локально, сохранив при этом фудь, а главное, жизнь. Важно помнить: чем меньше опухоль, тем больше у женщины шансов на излечение.
Около 10 % случаев рака фуди являются генетически обусловленными. Если этим заболеванием страдали близкие родственницы женщины (мама, сесфа, бабушка), то степень риска составляет до 85 %. Для женщин с отягощенной наследственностью существует специальная профамма скрининга. 

Простуды отменяются!

На одной чаше весов находятся вирусы, инфекции, переохлаждения, неблагоприятный экологический фон, а также сниженный иммунитет и некоторые хронические заболевания. На другой - позитивное мышление, закаливание, правильный питьевой режим, сбалансированное питание, достаточный сон, физическая активность и т. п. Какая из этих чаш перевесит, зависит прежде всего от вас. Если вы будете ежедневно делать небольшие вклады в собственное здоровье, то у вас есть все шансы пережить грядущий холодный сезон без простуд, т.к. читая про новости становится понятным, что этот сезон может преподнести совершенно неожиданные неприятные сюрпризы.
Сделайте заботу о себе приоритетом. Поверьте, в этом нет ни капли эгоизма - напротив, когда вы будете находиться в добром здравии и бодром расположении духа, выиграют от этого и окружающие, и вы. К тому же именно личный пример - лучший способ привить своим детям любовь к здоровым и полезным удовольствиям.
Возможно, раньше вы вели не слишком здоровый образ жизни. В этом случае не пытайтесь перестроиться одним махом. Лучше действовать медленно, но верно: каждые два-три дня вводите в свое расписание одну новую полезную привычку. Поначалу даже можете вешать себе записки на холодильник или на рабочий монитор: например, выпить 1,5 л воды, сделать гимнастику для глаз, принять контрастный душ и т. п. При таком подходе здоровые привычки постепенно станут частью вашей жизни.
Запаситесь простыми, действенными и натуральными методами борьбы с вирусами и инфекциями. Например, если вы чувствуете, что заболеваете, приготовьте глинтвейн из хорошего красного вина. Добавьте в него мед (мощный иммуностимулятор), цедру апельсина и лимона (кладезь витамина С) и согревающие специи: корицу, гвоздику и имбирь. Осушив бокал, надевайте шерстяные носки, заматывайте горло шарфом и отправляйтесь в теплую постель. Вот еще один рецепт из арсенала скорой помощи: теплое пиво с медом. Звучит несколько экстравагантно, но терапевтический эффект не замедлит себя ждать!
Но даже если вы все-таки простыли, не огорчайтесь. Используйте это время с удовольствием. Посудите сами: ну когда еще вы могли позволить себе в разгар рабочего дня нежиться в постели под теплым одеялом и спать, сколько захочется? Сделайте что-то приятное, до чего вечно не доходили руки: пересмотрите любимую комедию, прочитайте приятную книгу или просто побездельничайте всласть. Если вы не будете пытаться ставить трудовые рекорды и останетесь на пару дней дома, то очень скоро почувствуете себя свежим как огурчик!
____________
Доверьте проведение свадьбы знатоку своего дела - профессиональный тамада не оставит гостей без улыбок и отличного настроения и ваша свадьба будет «и петь, и плясать»! 

Не фигура, а скульптура!

С приходом холодов мы уже не хотим довольствоваться свежими фруктами на обед - нам подавай тарелку наваристого супа или ароматного рагу. И это правильно. Осенью и зимой наш рацион просто обязан быть более калорийным, чем летом, ведь именно полезные жиры (оливковое и топленое сливочное масло, океаническая рыба жирных сортов) поддерживают наш иммунитет. Так что для строгих диет сейчас не время! Однако это вовсе не значит, что вы непременно обзаведетесь лишними складочками на талии. Если ваш рацион будет сбалансированным, прибавка в весе вам не грозит. Осень - овощная пора. Старайтесь, чтобы каждая ваша трапеза как минимум наполовину состояла из овощей: свежих, тушеных, запеченных. Фавориты осеннего стола - морковь, кабачки, баклажаны, все виды капусты, свекла, спаржевая фасоль, сельдерей, пастернак. Готовьте соте, рагу, крем-супы, притушивайте овощи по отдельности. Если у вас повышенная кислотность желудочного сока, будьте осторожны со свежими помидорами (обрабатывай их термически). Можете проводить разгрузочные дни на овощных супах - и ЖКТ оздоровите, и от лишних килограммов избавитесь. Не игнорируйте крупы. Идеально начинать свой день с гречневой, пшеничной, ячменной, пшенной или овсяной каши. Приобретая крупу, выясните, когда она была собрана - и выберите урожай этого года. Свежесобранные крупы обладают необычайно высоким энергетическим потенциалом. Включите в рацион молокопродукгы: кефир, ряженку, айран, йогурт - что вы любите. Они нужны для того, чтобы вывести из организма избыток фруктовых кислот, накопившихся за лето.
Имейте в виду: осенью двигательная активность у большинства людей автоматически снижается. Вот тут-то и придут на выручку занятия в спортзале. Купите абонемент на целый месяц - тогда больше шансов, что ваша форма для фитнеса не останется валяться без дела. Неважно, каким именно видом спорта вы займетесь (любая физическая нагрузка приводит мышцы в тонус) - главное, чтобы процесс тренировок доставлял вам удовольствие. Сходите на пробное занятие, пообщайся стренером. Важно, чтобы вам было комфортно в его обществе, ведь под руководством именно этого человека вы будете лепить фигуру своей мечты! Первые несколько недель не рассчитывайте на то, что вам захочется в припрыжку бежать на занятия - скорее всего, на каждую тренировку вам придется затаскивать себя буквально силком. Это вовсе не значит, что выбранный вид спорта вам не подходит или что вы и фитнес - несовместимые понятия. Дайма себе три недели: 21 день - именно тот срок, за который у человека вырабатываются новые привычки. По истечении этого времени ваше тело само начнет просить физической нагрузки, а мышечная усталость после занятий будет казаться вам приятной. К тому же спустя несколько недель вы увидите первые результаты, а значит вы занимались не зря. Продолжайте в том же духе.

Мезотерапия без игл

Безынъекционная процедура мезоте-рапии называется электропорацией. Она позволяет доставлять вводимые в кожу вещества на регулируемую глубину. В основе процедуры лежит метод электропорации, с помощью которого временно открываются каналы — так называемые электропоры, по которым проникающие через роговой слой кожи действующие вещества достигают необходимой глубины без малейшего повреждения кожи. Преимущества электропорации несомненны: нет необходимости использовать иглы, а значит нет следов от уколов или проявлений воспалений. Процедура дает возможность вводить вещества высокой концентрации (больше 90 %). Активные компоненты накапливаются в коже и действуют в течение нескольких дней. Рекомендуемый курс: раз в 5-7 дней на протяжении всего осеннего сезона.
_________________
Mitsubishi продолжает свою линию фирменного стиля. Новый автомобиль Мицубиси Эклипс действительно выделяется из множества моделей своим причудливым дизайном.

Термаж - сила энергии

Когда за окном плохая погода, опускаются руки и ничего не хочется, даже холить и лелеять себя любимую. Неужели только и остается, что впасть в спячку и забыть о красоте до лучших времен? Конечно, нет! Есть способ не только поднять себе настроение, но и усовершенствовать свою красоту. Отправляйся в косметологическую клинику. За долгий летний период мы успели позабыть, как это здорово — довериться хорошему косметологу. Осень в разгаре — пришло время салонных процедур.
Термаж (радиоволновый лифтинг) - это процедура безоперационного омоложения с помощью радиочастотной энергии. В процессе процедуры волокна коллагена уплотняются и сжимаются. Кожа как бы подтягивается изнутри, улучшается тургор. Важное преимущество радиоволнового лифтинга заключается в том, что он запускает механизм омоложения не за счет введения чужеродных веществ, а благодаря стимуляции собственных ресурсов кожи. Это означает, что процедура не вызывает синдрома отмены (ухудшение состояния кожи через некоторое время), а, напротив, результат будет пролонгированным.
Преимущества термажа: не требуется анестезия, нет реабилитационного периода и практически нет противопоказаний (только беременность, наличие кардиостимулятора, герпетическая инфекция). Рекомендуемый курс - раз в неделю, 4-6 процедур каждый год. А в результате вы получаете более ровный овал лица, мелкие и более глубокие морщины разгладятся, а увядшая кожа станет более упругой.
____________
Хотите научиться танцевать зажигательные, страстные латиноамериканские танцы? Танцевальная школа сальса предлагает профессиональное обучение и индивидуальный подход каждому. 

Расслабляющий массаж

Гидромассажная ванночка для ног вовсе не дорогая игрушка, а очень полезная и нужная вещь. Она отлично снимает усталость и улучшает кровообращение. К тому же специальные насадки мягко воздействуют на активные точки стопы, которые отвечают за функционирование всех органов и систем организма. В результате после сеанса домашнего релакса уходит головная боль, повышается общий тонус, улучшается обмен веществ.
Если у вас пока нет этого чудо-массажера, регулярно массируйте ноги с помощью ладони, мягкой губки или легкими пощипывающими движениями пальцев. При желании можете использовать специальный охлаждающий гель (или крем) для ног. И уже через несколько минут вы забудете об ощущении тяжести и усталости! Важно! Массаж голени следует выполнять снизу вверх (по направлению движения крови по венам). Движения при этом должны быть плавными и скользящими. После массажа рекомендуется немного полежать.
___________
Какой тип бытового фильтра для воды выбрать? Сегодня в продаже можно встретить разные фильтры для воды Уфа, очищающих воду для питьевых и хозяйственно-бытовых нужд.  

Спальные гарнитуры

Далеко не каждый хозяин разрешит гостям заглянуть в свою спальню, ведь это самое сокровенное личное пространство в доме, которое лучше любых слов рассказывает о характере, пристрастиях и образе жизни человека.
Кто сказал, что спальня, оформленная в современном стиле, не может быть уютной? Такая спальня выдержанная в теплых тонах, дополненная большим черно-белым панно, может стать изысканной изюминкой этой комнаты. А вот темные обои и черная мебель приятно контрастируют с белым меховым пледом, светлым торшером, белой вазой в углу и черно-белыми фото на стенах. Спальня, оформленная в светлых, прозрачных оттенках больше подходит тем, кому важно ощущение пространства, легкости, света и воздуха. Очень хорошо, если в спальне имеются большие окна через которые видны деревья и небо.
В любом случае главным предметом интерьера этого помещения является мебель. Спальные гарнитуры как нельзя лучше всего отражает внутренний мир и индивидуальный облик своих хозяев. Так уж сложилось, что спальню довольно часто оборудуют полным спальным гарнитуром, включающим в себя кровать, тумбочки, шкафы и трюмо – потому, что так проще всего сохранить стилевое единство. Но при желании элементы обстановки всегда можно подобрать и по отдельности. Главное, всё зависит от желания и полёта фантазии, а для нее, как и для современного ассортимента спальных гарнитуров, никаких ограничений нет http://www.bandb.ru/categ.php?id=496

Командная работа

Приступая к ортодонтическому лечению, нужно хорошо понимать, что это настоящий марафон для зубов, поэтому их состояние должно быть отличным. Получить хороший результат можно только в том случае, если лечение производится целой командой различных специалистов-стоматологов. Прежде чем ставить ортодонтические аппараты, зубы нужно очистить от всех отложений и камней, иначе движение зубов будет сопровождаться воспалением и травмированием десен. Необходимо пролечить все кариозные процессы, на сильно разрушенные зубы поставить временные коронки, а не поддающиеся лечению удалить. Только
е такой комплексный подход позволит получить результат, который в дальнейшем не разочарует пациента.
Важно! В период ортодонтического лечения требуется повышенное внимание к гигиене полости рта. При ношении брекет-системы прием пищи сопровождается скоплением большого количества ее остатков на зубах. Поэтому для чистки зубов (кроме обычной щетки) применяются специализированные приспособления (маленькие щеточки, ершики, душики для полости рта), позволяющие эффективно очистить зубы.
___________
Для тех кто не настроен носить ресницы более 2-х недель, а главное имеет желание снимать их медленным плавным прикосновением и оттягиванием - наращивание ресниц пучками http://master-resnic.ru/ будет самым идиальным вариантом. 

Способы выравнивания зубов

Существуют разные способы коррекции зубного ряда у взрослых. Самый надежный и эффективный способ изменения при куса и выравнивания зубного ряда — это брекет-система. В этом случае на зубы устанавливаются несъемные приспособления, которые 24 часа в сутки производят легкое давление на пародонт и костную ткань, в результате чего происходят перестройка и изменение костных структур. Брекет-система способна эффективно и без негативных последствий перемещать зубы в пределах 1 -2 или даже 4 мм (больше — уже опасно!). В результате такого воздействия становится возможным достичь ситуации разумного компромисса между уже сформированным челюстно-лицевым комплексом и эстетическими пожеланиями пациента и получить стабильный красивый и, главное, здоровый результат. Существуют различные разновидности брекет-систем: металлические «звездочки» для детей и подростков, малозаметные белые или прозрачные - для взрослых (их можно устанавливать как на внутренней, так и на внешней поверхности зубов).
Но изменять ситуацию кардинально требуется далеко не всегда. Идеальный прикус встречается не больше чем у 10-15% населения земного шара. У большинства людей формируется не совсем правильный, но хорошо компенсированный прикус, при котором не разрушается жевательная система. Если при неправильном прикусе зубы остаются здоровыми и не происходит их агрессивное стирание, не возникают пришеечные клиновидные дефекты, пародонт здоров, то затевать полную реконструкцию полости рта не нужно. Самое стабильное положение зубов у взрослых то, с которым они прожили много лет, ведь их организм адаптировался к особенностям прикуса. Поэтому желательно проводить как можно менее масштабные перемещения зубов. В таком случае выравнивание зубов может быть локальным, кратковременным и неутомительным. Сделать это можно с помощью прозрачных кап и их разновидности - элайнеров. Это тоненькие прозрачные чехольчики (совершенно незаметные), которые надеваются на зубы. В них запрограммировано небольшое давление, позволяющее в ограниченном объеме перемещать и выравнивать отдельные зубы.
Существует и такой способ изменения формы и внешнего вида зубов, как установка виниров. Но этим занимаются не ортодонты, а специалисты по эстетической стоматологии, поскольку речь идет не о выравнивании, а скорее о своеобразном протезировании. Когда зубы незначительно искривлены, имеют желтый оттенок или некрасивую форму, их можно покрыть снаружи искусственной цельнокерамической пластиной. Соглашаясь на эту процедуру, следует знать, что она необратима, а объем ткани зуба, которая сошлифовывается для установки винира, довольно значительный.
____________
Массаж ступней немного отличается от массажа спины, тут важная составляющая - это воздействие на рефлексогенные зоны и точки человека, которое оказывает положительные функциональные изменения внутренних органов, связанных с этими зонами.

Зуб и гайморовы пазухи

Инфицированный зуб, который находится в проекции гайморовых пазух, может стать причиной одонтогенного гайморита. В острой стадии заболевания боль распростаняется на верхнюю челюсть, гайморовы пазухи, висок. При гайморите другой этиологии (кроме травматического) - боли двухсторонние. Сделайте снимок гайморовых пазух, обратитесь к стоматологу: вам нужен осмотр и снимок зубов верхней челюсти. Лечение назначает врач в зависимости от стадии заболевания. Если гной от пораженного зуба заполнил гайморову пазуху, нужно делать прокол. При необходимости зуб удаляют.

Компромисс красоты и здоровья

Не стоит отчаиваться, если тебе в наследство достался неправильно сформированный прикус или же произошло его вторичное нарушение во взрослом возрасте - все исправимо! Благодаря ортодонтической коррекции не только у детей, но и у взрослых можно получить стабильный здо ровый и красивый результат. Но при этом нужно понимать, что в этом случае ориентир на «голливудский стандарт» далеко не всегда является лучшим решением. Существует такое понятие, как «зона стабильности» зубов. Она определяется размером челюстей, щек и губ, привычным положением языка, которые у взрослого человека изменить уже невозможно. Лаже если ортодонт выставит пациенту зубной ряд идеально, зубы не смогут долго удерживаться в этом положении, так как сформированные определенным образом челюсти, а также мышцы лица и язык постепенно вернут их в соответствующее им положение.
Именно поэтому в американской стоматологии славящейся идеальными (у всех одинаковыми!) улыбками, пациент вынужден всю жизнь носить специальное приспособление - ретейнер, который удерживает зубы в стабильном положении. Такой искусственный результат приводит к дальнейшему разрушению зубов и пародонта, поскольку возникает конфликт между насильственно зафиксированными зубами и естественным состоянием челюстно-лицевого комплекса. Стоит ли ради искусственно созданного эталона красоты жертвовать своим здоровьем? Гораздо лучше получить результат, при котором будет соблюден разумев баланс между эстетикой и стабильно здоровой ситуацией в зубных рядах. Ортодонтия у взрослых пациентов ориентирована на индивидуальный подход. Главная задача ортодонта - определить, какой объем работы нужно провести и какие методы использовать в каждом конкретном случае.
_______________
Теперь скорая помощь в Днепропетровске пополнилась новым функционирующим филиалом ООО «Айболит», предлагающим услуги по оказанию медицинской помощи на дому, ведению больных на домашнем стационаре, оказанию консультативних услуг, услуг по транспортировке больных и т.д.

Позаботьтесь о Новогодних праздниках уже сейчас! Вся семья может встретить Новый год 2012 в Подмосковье на базе отдыха, которая удовлетворит самые изысканные требования, проведя новогодние каникулы ярко и насыщенно.

Исправить форму зубов

Если раньше считалось, что ортолонтия ориентирована на коррекцию прикуса и положения зубов исключительно у детей, то сейчас возрастные границы этой области стоматологии значительно расширились: изменять форму зубов можно в любом возрасте. Правда, чтобы получить не только красивую, но и здоровую улыбку, необходим грамотный подход, при котором будут учтены многие факторы. Форум Здоровье ребенка для любящих пап и мам, а так же для будущих родителей неоднократно акцентировал вопрос о том, что конечно же, лучше всего заботиться о будущей красоте зубов еще в детстве. К пяти годам у ребенка полностью формируется зрелый молочный прикус: у 75 % людей этот тип прикуса остается и в зрелом возрасте. Правильно сформированный прикус — это залог красоты, прочности и долговечности наших зубов. Но это далеко не все!
Поскольку челюсти занимают значительную часть лица, то особенности их формирования влияют и на нашу внешность. Если в первые годы жизни прикус формировался неправильно, то у человека может быть избыточный объем мышц лица, щек, губ и подбородка, а также мешки под глазами, увеличенный нос или нос с горбинкой. Неправильный прикус порождает дефекты речи, некрасивую улыбку, при которой видны десны. Такая досадная неприятность, как храп, также является следствием неправильно сформированного прикуса. Смещение челюстных суставов влияет на состояние мышц шеи и грудного отдела позвоночника — это может привести к головным болям, болям в ушах, шее и плечевом поясе.
Поэтому не стоит упускать время, когда ситуацию можно исправить кардинально. В возрасте от 2,5 до 6 лет происходит интенсивный рост черепа и челюстей - именно в это время наиболее полно устраняются все имеющиеся дефекты, что дает возможность гармоничного формирования не только красивых и здоровых зубов, но и всего организма.

Распространенные ошибки

Самая распространенная ошибка в период ОРВИ - это принятие определенных медикаментов. При гриппе лучше не сбивать температуру аспирином. Он разжижает кровь и не дает возможности тромбоцитам склеиваться, в результате чего появляется риск возникновения сильного кровотечения. Прием аспирина до 18 лет вообще противопоказан, так как кроме кровотечения он может вызвать тяжелое необратимое поражение головного мозга и печени, известное как синдром Грея. Во-вторых, это прием антибиотиков (причем всех, без разбора) во время острых вирусных инфекций. Антибиотики не только не убивают вирусы, они, наоборот, способствуют возникновению бактериальных осложнений. Поэтому в принципе не существует никаких противовирусных средств. Первые три дня (если это вирусная инфекция: насморк, боль в горле, при условии, что нет налетов) необходимо отлежаться. Высокую температуру можно сбить парацетамолом или нурофеном. Рекомендуется обильное питье.
_____________
Юридическая регистрация фирмы в городе Москва является наиболее дешевой и простой в случае принятия решения заняться индивидуальной предпринимательской деятельностью, то есть не образовывать юридическое лицо.

Под надежной защитой

Наш организм, каждая его клетка, находится под надежной защитой иммунной системы. В секунду производится около 30 тысяч антител, которые нейтрализуют антигены - чужеродные компоненты, пытающиеся проникнуть внутрь. Защитная система содержит огромное количество «спасателей», с помощью которых она мгновенно находит чужие клетки. Иммунитет не только связывает и уничтожает болезнетворные бактерии, но и формирует память на инфекцию, чтобы вовремя распознать ее при повторном появлении.
Если иммунитет столь быстро реагирует на появление вирусов и бактерий, почему многие из нас то и дело простужаются, чувствуют по утрам сонливость, слабость или страдают от очередного проявления герпеса? И ведь это происходит, несмотря на н;едавний летний отдых, море съеденных фруктов и принятие солнечных ванн.
В осенне-зимний период, когда световой день становится короче, постоянно меняется погода и происходят перепады атмосферного давления, наш организм испытывает колоссальную нагрузку. А напряжение и стрессовые ситуации после летнего отпускного периода провоцируют сезонное обострение хронических заболеваний. К тому же вирусы имеют способность постоянно мутировать, в результате чего мы ежегодно сталкиваемся, например, с новым видом гриппозной инфекции. Если иммунная система в порядке, мы можем даже не догадываться о вторжении вируса или бактерии. Или в течение 3-5 дней чувствовать недомогание, пока в организме формируются клетки памяти на эпределенный вид инфекции.
Что в таком случае может указывать на ослабленный иммунитет?
• Участившиеся простудные или вирусные заболевания (примерно - пять раз в год). Но этот показатель не шляется признаком ослабленного
иммунитета, если человек переносит простуду на ногах, игнорирует рекомендации врача, не долечивает заболевание или занимается самолечением;
• наличие субфебрильной температуры (37-37,5 °С) в течение длительного времени;
• головная боль, увеличение шейных лимфоузлов;
• быстрая утомляемость, раздражительность, продолжительная депрессия, повышенная сонливость днем, бессонница ночью, упадок сил.
__________
Новая лада гранта цена представляет собой упрощенную модификацию «Лада Калина» с хорошим дизайном и удобным салоном. Кстати, один из самых дешевых автомобилей в мире.